​​从6号开始，每天参加2-3个线上鸟窝，十几个鸟窝之后，在刚刚结束的鸟窝里，突然感受到自己内心的汹涌澎湃，不知道如何表达，尝试写出来吧！

从去年十一月份到现在，参加了至少有三十多场鸟窝，鸟窝带给我的触动太大了，特别是最近的鸟窝，感觉有些东西不一样了。就像鸟妈妈在鸟窝里耐心的孵化自己的孩子，终于有一天听到了新生命的声音。没错，这就是我在鸟窝里待了那么久的感觉，即将被孵化出来了。但这是一个很漫长，甚至有些艰难的过程，我觉得有三个阶段吧！

第一个阶段：疑始。以为自己对老师的指令深信不疑，但刚开始做鸟窝的时候，还是有各种疑惑。鸟窝要求的纪律是不评价，不劝解，不教育，我开始特别不理解，跟我之前上的很多课不一样，觉得如果不劝解，不讲道理，不教育，那来参加的人怎么有收获呢。特别是很多人从很远的地方过来，路上花两三个小时的时间，来参加两个小时的鸟窝，听陌生人家长里短的碎碎念，这能帮到大家吗？特别对我这个自认为学了很多的人来说，每次听那些人说怎么跟孩子相处的细节，不提建议简直是煎熬，特别没有耐心。记得第一次鸟窝结束，我们复盘的时候，导航鸟在强调，不要评判渡渡，多把发言的机会让给其他渡渡。结果，在第二次鸟窝的时候，我干脆来了个全程不发言，因为我完全不知道怎么说什么，怎么说了。就这样，我艰难的开始了鸟窝之旅。

第二个阶段：执行流程。虽然还不能完全理解鸟窝的意义，但我还是坚持参加鸟窝，并开始做导航鸟。开始导航的时候特别紧张，很怕自己说错话。对我来说，解决的方法，就是事先把鸟窝流程背熟，甚至把鸟窝要说的每句话，渡渡可能的反应以及自己如何回应都事先演练。这样的后果就是，自己在导航鸟窝的时候，关注的是自己的流程和如何说话，而常常听不到别人在说什么。记得有一次，一个妈妈介绍了自己的情况，我在接下来的回应中把她的介绍和另一个妈妈说的搞混了，好尴尬的场面。这次也给我一个警醒，流程很重要，但鸟窝现场我能全身心的投入到大家的故事中，也很重要。我开始练习把流程放在那里，让自己专心陪伴大家。不去想着怎么回应更好，就是让自己在那一刻，听到了，有什么想说的话出来就允许它出来。即使说的不太正确，即使忘记了某个流程，也放过自己。就这样，在对流程越来越熟悉的前提下，可以慢慢放松的投入到听故事上了。

第三个阶段：孵化。今年过年因为突如其来的状况，没办法线下聚会，线上鸟窝来的特别及时。就在参加线上鸟窝的过程中，突然觉得对鸟窝的感情越来越深了，就像大家说的，鸟窝会上瘾。今年开场的几次线上鸟窝，都忍不住落泪，就是那种我终于可以让自己贴近鸟窝了，贴近大家的故事了，也贴近自己的心了。这怎么发生的我也不知道，我想可能是几十次鸟窝的磨练吧！

为何这样一个没有专家意见，只是大家共同参与，听听彼此的故事，共读老师的文章，就可以发生变化呢？我想可能有这么三个原因：

1、陪伴。妈妈们特别不容易，不管是全职妈妈，还是职场妈妈。养育一个24小时随时需要照顾的小肉球，各种需求等待满足，各种情绪轮换上演。小到一日三餐的安排，如何协调兴趣班，大到人生如何规划。这都需要妈妈运筹其中，所以，崩溃在所难免。在鸟窝这样一个自带温暖和力量的氛围下，妈妈得到了很好的陪伴。至少在这里，有人耐心听你吐槽孩子的不听话，老公的不参与等等，甚至还有很多共鸣。热力学第二定律告诉我们，孤立系统，也就是与外界不发生任何能量交换的系统，就会产生“熵”，这就是焦虑，恐惧，混乱的来源。而妈妈们时常聚在一起，大家聊聊崩溃，温暖，聊聊孩子，老公，就是在交换信息，封闭系统开始有一个出口。就像一潭死水开始流动一样，流水就会不腐，就会产生新的循环系统。刚刚结束的鸟窝，有个妈妈说，不想让闺蜜夸奖她，因为她觉得闺蜜是在给她压力，期待她做的更好。而另一个妈妈说了自己的感受，说自己去夸别人的时候，是因为自己也希望被夸，被支持。这样短短的一句话，让那个妈妈，突然对闺蜜的夸奖有了新的领悟。就像在一个黑暗的房子里面，开了一扇窗，有光进来了。这就是鸟窝的力量，不同的人，不同的经历，不同的故事，我们就会有不同的光汇聚在一起。

2、信任。今天的鸟窝，一个妈妈分享，信任自己的孩子是多么重要。这让我想到鸟窝中听到的无数个故事：一个严重抑郁症的妈妈，想着要怎么去死，但是因为不想让两个孩子一起无辜的死掉，而有了一点力量走出来参加鸟窝。这样的故事，没有类似体验的人，可能没办法同理，但我们在一起，静静的听着，看到她内心求生的能量，信任她一定可以走出来，这对她就是很深的疗愈了。快结束时，看到她有些舒展的脸，我就知道，鸟窝已经在她心里埋下了一颗种子，假以时日，种子就会生根发芽。还有一个妈妈，孩子六七个月就早产，生下来就在保温箱里，除了焦虑担心孩子，还要操心极其昂贵的治疗费。这样的苦她熬过来了，这让我深深的信任生命的力量，鸟窝就是提供这样的力量。

3、接纳。早上读了《成长宜因地制宜》，下午读了《生日信》，里面的每一句话，每一个字都那么的打动我。

“真正的自信，不是模仿任何人的节奏和时间表，而是酌量着自己的性情，诗意的使用自己”

“无论做什么，

60分就好，

50分也行，

40分还可以，

30分哈哈也是突破。

20分哇恭喜你做到了，

10分哈你体验到啦呢，

0分！啊，你开始啦？

就用这种心态，

度过下一岁吧。”

这种心态就是信任和接纳自己的心态吧！特别喜欢这些文字，我想这就是鸟窝老师不让评判，不给建议的原因吧！因为每一个人成为今天的样子，都有历史的渊源，因此，对此刻讲故事的她，我们唯有信任和接纳，才会给她生命的力量，让她在遇到任何事情的时候，都有人兜底，鸟窝就有这样承载的力量。

现在，对鸟窝怎么表白都不够。

唯有继续用心的待在鸟窝里。​​​​