1.自然界的河流都是弯弯曲曲流淌的，人生也不可能一帆风顺，遇到低谷和挫折很正常；
2.心怀正念，在不如意中依然可以看见美好；
3.不要待在自我狭小的空间里折腾自己，所有经历都会过去；
4.不要把亲人的爱和陪伴视为理所当然，要多一些感恩和珍惜；
5.认真过度就会陷入教条和执着，把自己变得好玩一点，灵动一点；
6.追求完美的人标准很多，但会缺少创造力，变得不真实；
7.放下外求，回归内心，得之坦然，失之淡然；
8.越是做大事的人越不会在小事上挂碍和斤斤计较；
9.不要试图解决别人的问题，不要让别人来决定自己的人生；
10.手机不是问题，玩手机过度才是问题；
11.只玩手机游戏的人生是狭隘的，要多一些丰富的体验，享受更加丰盈的人生；
