2017.8.3日计划

      5:00起床打坐

      6:00叫朝辉起床跑步

      6:00-7:30游泳

        7:30去鄂州看看养身馆

        15:30看军芳

        17:45瑜伽

          20:00《将心注入》100面，英语

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