如果你问我，今年哪一句话最让我印象深刻，我会告诉你:【没有反思的人生不值得过】。这是今年在我脑海里印象最深刻的一句话。

反思自己，跟自己的内心对话，倾听自己内心的声音，做更好的自己！

回顾2017的种种得失，有失落，有沮丧，有开心，也有高兴。感恩一路同行的人，感恩易效能胡班，卓班，感恩宋总，感恩太太，感恩海涛，感恩这帮兄弟们，感恩娇娇，感恩生活中的贵人，也感恩自己，这一年努力过拼搏过，虽然没有达到自己的目标，但一直在成长，在改变！

再次翻看年初的2017年度梦想版，心情久久不能平复。当初写了五大块：家庭，健康，休闲 ，学习，效能，工作。现在回头来看看，当初的梦想版，有收获也有不足。

1-家庭：改善夫妻关系，拥有幸福美满的家庭生活。

2月在湖南丈母娘家过年。

4月清明带孩子回湖北老家。

6月参加孩子的幼儿园毕业典礼，确定孩子读南山学校。

10月家人回湖南。

这一年是波折的一年，跟太太的关系是一波三折。经济的压力，处事的懦弱与犹豫让我们的感情出现前所未有的危机，而我却混然不知。能够娶到她是我这辈子最大的福气，可我却没有用行动兑现我的承诺，就象她说的，只是把她放在嘴上，并没有放在心上。

2-健康：跑步700公里，挑战一次半马。

开始跑步运动，全年累计跑步1200公里，但没有完成半马。

感恩自己能够一直坚持跑步，锻炼身体。在每个挥洒汗水的清晨中，让我一步步爱上了跑步，并逐步养成习惯。通过锻炼控制了体重，也有了马甲线，感恩自己流的每一滴汗，让自己拥有健康的身体。

3-休闲：和家人去西藏未能成行。

5月和家人朋友去深圳欢乐谷。

11月家人亲子游。

家人一起看电影【战狼2】【摔跤吧，爸爸】【天空猎】【寻梦环游记】等

4-学习：阅读52本书籍。

参加【教练技术】培训

参加【人生效率手册】线下课

全年完成阅读：32本。

时间管理主题:善用时间、与时间做朋友、要事第一 等。

管理书籍:百年德鲁克、中国式管理、高效能人士的七个习惯、卓有成效有管理者 等

沟通:非暴力沟通、所谓情商高就是会说话、沟通的艺术等

其他:断舍离、异类、如何高效读懂一本书 等

5-时间管理：坚持践行时间管理

坚持5:00前早起305天。

坚持351篇晨间日记。

加入易效能2.0，3.0，4.0

6-工作：提升专业与管理能力

第四季度兼管IQC，IPQC让自己更加忙碌，才发现上半年心态的放松，工作的碌碌无为。

感恩宋总一直苦口婆心地教导我，教我成长学习，专业能力有所成长，但管理能力停滞不前。

2017年突破自我的瞬间:

坚持263次跑步，累计1200公里

阅读32本书，并完成23份读书笔记

到孩子学校当助教，反应很好

跟142名大学毕业生作培训演讲

二十年同学聚会

开始写简书

兼管IQC，IPQC团队

学习父母规,尝试蹲下来与孩子说话

2017年反省的瞬间:

跟太太冷战，关系降温

工作上无法知行合一，常犯错误

读死书不懂运用

对自己要求太完美，不够坚持

2018年关键词：知行合一

工作上：踏踏实实，不好高鹜远，遇事之前，多思考，多琢磨。理论结合实际，能够把自己的知识变现为工作能力，应用起来，打造自己的核心竞争力。

家庭生活：少说多做，用自己的行动改善家庭关系。

学习上：不求读书多少本，要求把书中的内容能慢慢转变为自己的技能，会写会说之外，要去运用。

运动健康：不以跑步多少公里为目标，固化跑步习惯，学习精力管理，除了健康的身体，还要有充沛的体力。

自我成长：继续践行易效能，固化早起，运动，反思，学习冥想，向大珈靠拢，向牛人学习。

期待2018成长为更好的自己！