来一壶小酒，小酌，微醺恰到好处的晕乎乎的状态。
图片发自简书App
不让迎合别人成为一种习惯，从而放弃自己真正热爱的，我们来到这个世界，是活出自己的人生，而不是迎合别人的标准。
图片发自简书App
天气渐渐冷了，给自己加上一件毛衣，起床后，喝一杯温热的水，想吃什么，就去吃一点。
图片发自简书App
发自内心的，真正去体验当下每一个感受，要真且正地及时行乐。
图片发自简书App
面对摆脱不了的痛苦，不一味地苛责自己，学会和它和平相处，要让一种温和的平静的心态，始终伴随。
图片发自简书App
关于减压，我们需要做的其实并不多，打开门迈开脚，出去散散步，呼吸新鲜空气即可。
图片发自简书App
