进入易效能能时间管理群很意外，正好是我所需要的。近年来我一直在调整时间，巴不得生活更规范，更有果效。正当我停止不前不知所措时，正是我需要的时候，赵国荣姊妹介绍这个群给我。我如获至宝，打算做个忠实的小组成员。

 班主任亦凡老师邀请我当小组长，对我是挑战和鞭策。每天收集数据，勉励组员，对我也很有帮助。100天以来，我已养成吃青蛙的习惯。每天写书法，读圣经，祷告，坚持写笔记，列清单写感想。虽然我用的是本子和笔，但是同样有效果，生活变得有条理多了，也充实多了。

  在饮食上更喜爱蔬菜水果，身体变得轻盈起来。只是运动还没有跟上。加油吧，亲爱的我！

  在学习的过程中，也影响几位朋友和我一起学习，这真是个好课程呀！

感谢易效能对我的帮助，感谢叶老师无私的奉献。也感谢班主任亦凡老师对我的勉励，还有小组成员对我的支持，我们都一同走过100天，现在想起来还很怀念。