R2《掌控习惯》笔记摘录19

作者 | 士心先生
来源 | 程序员的读书故事 (公众号:pg_reading)


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  1. 新的身份需要新的证据。如果你持续不断地投下相同的票,你会得到和以往一样的结果。如果你的所作所为一成不变,你得到的结果也不会有任何变化。
  2. 这是一个简单的两步过程:决定你想成为哪类人。用小赢证明给自己看。从你想要的结果开始往回推,弄清楚什么样的人才能得到这些结果。
  3. 一旦你把握住了你想要成为的人的类型,你就可以着手采取一些小步骤来强化你想要的身份。基于身份的习惯这一说法是本书中我们初次引入另一个关键主题——反馈回路时用到的。
  4. 你的习惯塑造你的身份,你的身份塑造你的习惯。这是一条双行道。所有习惯的形成都构成一个反馈回路,但是重要的是让你的价值观、原则和身份驱动这个循环回路,而不是你的结果。重点应该始终是成为那种类型的人,而不是获得某种特定的结果。
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