一，感恩雨露均沾，为万物，众生，滋养，
二，感恩先生早上带来早饭，分享，给身体补充能量，
三，感恩靖云引领，指点，把改命，分享给先生听，感谢！
四，感恩自己昨天的今天查觉，内心，念头，有点烦恼，转换，找出原因，
五，感恩自己的信用卡，把钱卡去，一切都最好的安排，喜悦的接受一切，
六，感恩先生同意去学习，改命，为家改变，第一步，
七，感恩自己下决心减肥，要自己喜欢的胖瘦，自己是最棒的，
八，感恩启慧幸福训练营，老师，班长的付出，收获智慧开启，太好了，
九，感恩自己，认真学习，作业，生活，提捂，
十，感恩遇见所有的事，人，物，能量，帮助，我才能提捂，实践，自己学习的。
感恩十条，40天，
