今日思考：我的需求是什么？
竟然把我给难倒了，头脑空白，不知道如何回答这个问题。
好像从来没有需求，也没有真正关注过。我把孩子的需求、老公的需求、家人、朋友、同事的需求放在第一位，慢慢把自己给丢了。
导致现在想剖析自己的需求，不知该如何说起。
尝试写下来，缕一下思绪。对我最重要的人是：女儿、老公、爸爸、妈妈妈、公公……
1.亲子关系：女儿健康快乐，是我最大的需求。
她闹情绪、发脾气、哭闹、伤心、难过，我也会跟着情绪泛滥。
所以，现阶段把陪伴、孩子的快乐放在第一位，然后再考虑其他事情。
很高兴，这两天有耐心陪伴孩子，今天还引导孩子做日常家务：叠被子、晚饭后孩子主动要洗碗。
只要我们家长努力一点点，孩子就会做到超出我们预期的优秀。
2.夫妻关系：老公理解尊重我，两人互敬互爱，共同努力经营好家庭。
两人到无话可说的地步是什么样子的？这两天就是如此，各自封闭内心，包裹自己，藏在自己所认为的安全地带，伤心流泪，艰难成长。
告诉自己：任何时候，都不能依靠任何人。我们的成长，只有自己可以负责自己的一生，所以即使脚底生血、跌倒千万遍，也要学会独立自主、勇敢面对生活的勇气。
3.原生家庭：爸爸妈妈身体健康，能一家人聚一起开心聊天。
爸爸妈妈年纪大了，过完年60多岁，他们的身体健康才是我们儿女的最大财富。尤其是妈妈的身心状态，对我影响非常大。
也许是照顾孩子的任务把她绑住了，没事多打电话聊天，发红包，建立沟通的桥梁，良好的母女关系非常重要。
4.家族关系：公公身体健康，与老公关系和谐。
婆婆不在以后，公公明显老了很多，沉默寡言、很少笑了。他是老公最重要的亲人，他的身心状况对我也很重要。我希望公公能照顾好自己，我平时也要多跟公公交流、聊聊天说说话，建立良好的沟通。
以上汇总，得出结论：
我的需求是家人的理解、尊重与爱的陪伴。
今日好事：
1.女儿早起自己叠被子，还录了视频，
2.下午允许自己放松、冥想、彻底休息，
3.晚饭后，女儿主动说要自己洗碗，独立洗完1个盘子 + 3个碗 + 1个小勺 + 3双筷子。
4.孩子放学前，学习妈妈不烦课程并记笔记。
今日感恩：
1.感谢女儿陪伴成长，通过与她之间的互动，治愈我童年的情感缺失。
2.感谢自己，今天头脑混乱、哭泣、冷静、暗暗努力。
3.感谢自己勇敢面对真实的自己，成长就是不断打开伤口查看详情的过程，能不能愈合伤口，还需要巨大的勇气。
4.感谢下午【放空身心】的冥想音频，让我想到了生病住院那段时间，反复发烧冷至骨髓的画面和事件，说明这个事件对我影响很大，是下一步的疗愈方向。
5.感谢自己早上耐心引导女儿叠被子，晚上耐心等待孩子洗碗，并录视频剪辑上传抖音保存。
6.感谢自己配合孩子的睡前仪式：讲故事、掏耳朵。
7.感谢自己坚持日更。
