减肥日记结束

坚持了20天，瘦了5斤。

虽然很慢，但是感觉状态差不多了，肉肉紧实了一点。

57到58是我比较满意的体重，接下来还会继续运动，尽量吃些低脂低糖的食物，因为体脂率还是偏高的。

今天看伊能静的采访，说她自己作为一个年纪大点的妈妈，不敢太放纵，所以要坚持健身。明星的好状态除了钱的部分，真的还有自律的原因。像郑秀文，蓝莹盈。已经很有名很有钱了，还在追求极致，普通人的我有什么理由不努力呢？

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