25期2班辛天逸“时间管理计划模型”

第二周学习“时间管理计划模型”,主要内容5W1H模式,内容分为:

(一),为什么要制定计划?(why)。

     因为制定计划优点有很多个,(1)让目标落实于生活中,更好执行。(2)培养良好思维意识,遇事心中有解决方案。    (3),节约你的成本和费用,更好安排自己的工作和生活

(二),何时制定计划?(when)

     刚开始,可以指定周计划,周计划可以在每周日晚上花30分钟到1个小时来指定周计划。而指定日计划,可以选择前一天晚上或者当天起床之后花费10度分钟安排自己的日行程。

(三),在哪里制定计划?(where)

   高手们哪里都可以指定,但是我是初学者,我还是建议自己选择安静的环境制定比较好,这样可以不受到干扰,很好制定自己的计划任务

(四),谁来制定计划?(who),

    这个可以有多个选项“团队,自己,家人,或者朋友”。

(五),计划里面要写什么?(what)抽象

    先确定自己的框架,“是短期,中期,长期目标”。然后衡量标准计划目标的标准,抽象内容形象化,复杂内容具体化,清晰的描述行为结果。奖励方案行动结果的一种鼓励方式,愉悦身心,激励下一步行动

(六),怎么制定计划?(how)

1,设定目标。   2.找到参照物(选择自己的行业内的前辈和想成为的人)。  3.认清现状(分析自己和前辈中的差距,分析和前辈中欠缺什么,需要练习的技能知识)     4.刻意练习 (练习欠缺的技能知识)     5.联机学习  (和志同道合的朋友一起努力)      6.定期复盘(可选择日复盘,周复盘,月复盘,)


重点备注:

1.记得留白(计划留有余地,适合后递增难度)   2.提前告知(需要别人帮忙配合需要提前告知)

3.对外承诺(需要别人监督,)                             4.立即行动(计划再好,没有实行都不行)


听了课后,我有几个问题还是没弄明白

1,假如我晚上制定第二天日计划,第二天出现不可抗拒事情的打扰,让日计划没能很好完成,这样会很打击积极性的,那这样制定日目标很不确定性的”

2,时间四象限原则,把事情分为重要且紧急,重要不紧急,紧急不重要,不紧急不重要四个方面,“但是问题是,安排好的计划,因为在工作中遇到不可抗拒的打扰,延迟时,耽误了今天的工作任务,延迟到第二天完成,这样会不断影响之后安排好的计划任务。



思维导图


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