春节期间,再一次验证了回复精力值的方法是独处和边界感。
边界感是指和除自己以外的任何人之间的社交时间。
比如,白天可以和家人们在一起待一整天,但晚饭后的休息时间必须要有自己的独处空间。
这里的独处不仅指物理空间,还只心理上的空间。
从回家以后,白天和家人在一起,晚上休息也和家人在一起,虽然互不干扰,但在物理空间上来说却严重被侵占。
从大年三十开始,不仅白天要和过多的人在一起,晚上也要和很多人待到十点,十一点才能休息。
像个陀螺一样,每天身体和心理上都在高速运转,身心俱疲。
越来越了解自己,越发现自己恢复精力值的最佳方法,那就是在精神上和物理上的独处空间。
否则,整个人就会很累。
今天送走了家人,从明天开始,要好好休息,给自己身心真正的休息。至于物理上的独处空间,那就等上班以后吧。当然,今天也更加确定,未来必须要有一间属于自己的房间,这间房子的支配不需要考虑别人的感受,不需要顾虑其它,它的支配权绝对在于我。我是这间房子唯一的主人。