现在信息安全本科阶段能学到的东西真的是少之又少，课程上实操的机会更是几乎没有，使用下面这些渗透测试系统来练手是最好不过的了。
ps：排名不分先后，点击名称既可下载，某些链接需要翻墙。
DVWA
DVWA (Dam Vulnerable Web Application)DVWA是用PHP+Mysql编写的一套用于常规WEB漏洞教学和检测的WEB脆弱性测试程序。包含了SQL注入、XSS、盲注等常见的一些安全漏洞。
Mutillidae
Mutillidae是一个免费，开源的Web应用程序，提供专门被允许的安全测试和入侵的Web应用程序。它是由Adrian “Irongeek” Crenshaw和Jeremy “webpwnized” Druin.开发的一款自由和开放源码的Web应用程序。其中包含了丰富的渗透测试项目，如SQL注入、跨站脚本、clickjacking、本地文件包含、远程代码执行等.
SQLol是一个可配置得SQL注入测试平台，它包含了一系列的挑战任务，让你在挑战中测试和学习SQL注入语句。此程序在Austin黑客会议上由Spider Labs发布。
hackxor是由albino开发的一个online黑客游戏,亦可以下载安装完整版进行部署,包括常见的WEB漏洞演练。包含常见的漏洞XSS、CSRF、SQL注入、RCE等。
BodgeIt是一个Java编写的脆弱性WEB程序。他包含了XSS、SQL注入、调试代码、CSRF、不安全的对象应用以及程序逻辑上面的一些问题。
Exploit KB / exploit.co.il该程序包含了各种存在漏洞的WEB应用，可以测试各种SQL注入漏洞。此应用程序还包含在BT5中。
WackoPicko是由Adam Doupé.发布的一个脆弱的Web应用程序，用于测试Web应用程序漏洞扫描工具。它包含了命令行注射、sessionid问题、文件包含、参数篡改、sql注入、xss、flash form反射性xss、弱口令扫描等。
WebGoat是由著名的OWASP负责维护的一个漏洞百出的J2EE Web应用程序，这些漏洞并非程序中的bug，而是故意设计用来讲授Web应用程序安全课程的。这个应用程序提供了一个逼真的教学环境，为用户完成课程提供了有关的线索。
OWASP Hackademic 是由OWASP开发的一个项目，你可以用它来测试各种攻击手法，目前包含了10个有问题的WEB应用程序。
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XSSeducation是由AJ00200开发的一套专门测试跨站的程序。里面包含了各种场景的测试。
