终于知道为什么这些天学习起来特费劲了。每天一点多才睡，看似努力实则效率都不高，这是给自己的假象。每天四点多起来，刚开始还觉得能杠，也很认真的打卡学习，练习，可一周左右，精神状态明显成直线下降，整个人晕乎乎的，每天三四小时的睡眠太少，又之本身就体弱，而且还有明显的呼吸短促，胸闷脑晕的现象，一旦身体报警，便赶紧停下来，也许是真的过于紧张，紧张这事做不好，那事没完成，焦虑地做着每一件事，结果事情还没做好，这是恶性循环，反反复复导致思维思考能力下降，为什么会觉得学不进，用不会，那是因为不会思考，没有独立思考的能力。所以最关键的不是我睡眠不好，也不是睡得少，而是我不会思考的问题的能力，不会去开启自己的思维模式。
从明天起，每天反思自己，锻炼思维模式。期待100天坚持下去。这是第一个30天，做到了早起，每天学习阅读，然而我并没有多开心，因为这对于我来说，不算是难事，我追求的是精进，质的变化，30天了，收获虽有，但没有达到心中目标，希望下一个能突破，加油
