健康不但对女人重要，对男人、小孩、老人都很重要。

内耗其实是个无形的杀手，内耗可以有，但尽量别超标，绕了一圈其根本还是得好好爱自己，过度内耗就等于是往自己心灵上浇灌毒药，有些东西少量是药，过量就是毒。

我们的状态差，和睡眠，情绪等都有关系，再一个就是自我调节能力了，凡事都要专心、自我接纳、允许一切发生……干一件事要内核稳定，就是别偏离主题，围着中心转，思想不坚定的话，很容易被带偏，别透支自己……好多方面呀！

而且我们做人可以很直接的，不明白就直接问出来。顾虑太多只会让自己不痛快。其实以前挺羡慕直接的人，他们那么爽利，爽快。婉转寒暄的人没什么不好，只是这样容易过度消耗自己。想让自己神经大条儿一点，敏感是一种体质，敏感也可以慢慢变得神经大条一点，对很多东西可以不那么在乎，归根究底还是取决于自己的内心和性格。

我们在婚姻里如何重养自己呢？旺夫要先旺自己。都说一个成功男人的背后有一个伟大的女人，这个伟大的女人怎么来的？就是要爱自己多一点，想要幸福美满的婚姻就要好好经营。人与人之间的关系是很奇妙，有时候打破了这份奇妙，过多的干预或束缚，都会让自己或者对方的空间感觉狭隘，窒息。两个人最好的状态就是我和你在一起很舒服，我们独处时依然很自在。多夸夸对方，总觉得对方没用论，是婚姻的一个隐藏危机，有问题要及时沟通，避免内耗，冷战，这样也会让自己轻松很多，用最短的时间解决问题。

昨天看了一个视频，名字叫做:“孩子天生和妈亲，必须由妈妈来带的骗局。”视频是这样的：保姆夸老公带的好，说老婆笨手笨脚带不好孩子。女人期间非常生气，打预防针也是让爸爸带着去，爸爸抱着孩子有模有样，满脸自豪。最后保姆推心置腹。说孩子不是妈妈的负累，妈妈生完孩子不能迷失了自己……最后这句让人很感动。

真正了解女人的一直是女人，因为只有经历过感同身受才能开解。有一句话是“只有生完孩子才有真正的朋友。”也许这句话是对的，经历的事情多了，心被撑大了，才能看得清什么是真，什么是假。

以前很在乎别人的评价，很在乎自己在别人中是什么样子,可现在变了，慢慢的不再这么在意，自己做的事情自己喜欢，这是最主要的。喜欢别人对自己的评价就参考一下，不喜欢可以不参考。

其实美好和幸福都是日常生活中的点点滴滴的细碎。所以这几天最大的收获就是过好日常，沉浸其中，即使是观1株花，看一株草或者看蜘蛛，看着孩子们打闹，嬉笑都是一种体验和生活。这不都是一直我想要体验的吗？

有一段时间总觉得自己下凡历练的，总心里调侃自己，增强自信，尝试一下人间各种滋味，酸甜苦辣咸都想品尝一番，我就觉得自己和别人是不一样的，当时还觉得自己是不是有什么毛病？体验是一种难能可贵的东西，就好像《假如给我三天光明》，海伦凯特失明，她永远都看不到这个世界的光，永远看不到花的样子，永远看不到那个最爱的人，我是何其幸运，每天醒来睁开眼睛就能看见太阳，看见月亮，看见花草，看见鸟虫，看见我爱的人。

校园的生活是那么纯粹，同样在重养自己的过程中，完全可以把自己当成大学生来养。没事儿给自己多创造一些独处的机会，多给自己买几本书，买几件新衣服，多来几场心灵的沟通。如果以前是碎片化的自己，那么就把碎片化的自己拼凑起来，变成一个完整的自己吧！

以前总觉得向一个人靠近的时候，只要自己努力，总会走近。后来慢慢的发现，和很多人一起，都是话不投机半句多，没有缘分，没有共同话题，真的聊不到一起，那聊不到一起就不聊，所以和喜欢的人，懂自己的人做朋友。不强求自己。

偶尔会怀念同学，那一头长发，仙气飘飘的少年模样，花一般的年纪。那都是平常日子里的琐碎，到现在成了一种珍贵的回忆。我却弄丢了很多人的联系方式，再也找不到了。我没有用心去找，我们天南地北分隔两地，过着彼此的生活，互不打扰，也许在时间的河流里，慢慢我们的踪迹就会消散。

和老朋友聊天真的很奇妙，有一句话说：衣不如新人不如故！人还是老朋友好。

想要向上走，就需要有很多的感知，比如归零感，天真感，故事感，甜宠感，让自己感觉生活在蜜罐子里，在社会这个大染缸里能出淤泥而不染，濯清涟而不妖，真正是难能可贵！希望我们能不忘初心，方得始终！

作者重养自己，长大以后挣的钱一部分给自己花，后来有了娃，给娃娃花，然后闲暇时带孩子出去旅游，读万卷书行万里路。财务自由这个词是相对的，买自己想买的东西，去自己找想去的地方，看自己想看的书……这些都指向一个方向——思维。