觉察日记+5/3
我一直没有特别连接到我的“自保”，今天发觉，我不是不自保，只是把我的自保降低到了最低程度。自保的人：关于物质，要多，多要。现在有点“掠夺”资源的味道；我是，你千万不要找我多要，要多。这样我会受不了。 从另一个方向，刺到了我自保的心理。
和好朋友吃饭，我可以请你，我会算计，我们之间的收支平衡。有时我会出于真心多花一些钱，都是出于感谢回报。但是如果，你还认为我需要多花一些，在这点上，我便会强烈的反抗，曾经我也很纳闷，不值当的，但是心里好像就有一道触不过去的线。“自保”这个词，真是形象。
我猜，这也是很多人反馈给我的，总走不进我。因为我要“自保”，在关系里，我经验过的，妈妈找我要钱，她说跟我开玩笑“交电话费、水费……”我急眼了。恨不得断绝关系。妈妈说真不值当的，你太抠门了。我气死了。我理解的“亲密关系里，我的就都是你的了。我不能接受，我的都给你，不可能“
因为我想让你知道我爱你，因为我渴望保持一段好的关系，我渴望和你好。我害怕拒绝你，因为我觉得拒绝你，你就会觉得我不和你好了，你会伤心，会认为我不好。
我些许看到，我也有委屈迎合讨好，来赢得你对我的信赖和喜欢。 但这段关系里，我不是真实的。我没有表现出我的斤斤计较，我压抑着我自保的需要。直到忍无可忍，爆发。判定这段关系是”索取者vs付出者”的故事。压抑自己的需要，满足别人的需要。
9号的不敢要。记得小时候去姑姑家，看见冰箱里的怡口莲，是那个时候最爱吃的。但是不敢要。然后这个画面到现在还有，想想那是怎样的一份渴望。为什么不敢要？爸爸骂过” 什么都没见过，什么都没吃过，跟个要饭的似得。”所以，我就活成了一个“什么都没见过，什么都没吃过，却要假装什么都见过，什么都吃过的孩子。” 说到这，感觉有点累了。
