安搭Share：人不是铁打铸成，要懂得适时地休息。
首先你要明白你不是动力强劲到马达，当你觉得累的时候，就应该停下来。即使是一个机器，也有过热的时候，该停下来的时候，就该停下来。磨刀不误砍柴，养精蓄锐是为了是为了把事情做得更好。一个智慧的人，并不会把自己置于无休止的忙碌中，忙里偷闲，也是生活的一种乐趣。
安搭Share：熬夜，对于身体健康的损坏程度，不亚于过度劳累
安搭Share知道有些时候，为了抢进度不得已要加班加点地工作，于是就有人盯上了睡眠的时间，以为睡觉太浪费了生命。其实，一个人的睡眠，相比于人的吃饭，它的重要性，一点都不差。熬夜，对于身体健康的损坏程度，不亚于过度劳累。安搭Share调查发现，晚间11至凌晨1点肝在排毒，需要在睡眠中进行。凌晨1至3点，胆在排毒，都需要在熟睡过程中进行。尤其半夜至凌晨4点为脊髓造血时段，必须熟睡。不易熬夜。
熬夜的害处多多，熬夜会影响人的内分泌失调，严重影响人的身体健康，熬夜致使人精神萎靡不振，容易疲劳，熬夜是各种疾病的致病因素。人的睡眠质量，也是保证人能够干好工作的基础。如果休息不好，整日的昏昏沉沉，很难说能把事情做好。
安搭Share：“张而不弛，文武佛能也；一张一弛，文武之道也。”
安搭Share建议在身体感觉不舒服的时候，或者太过劳累的时候就就不要强撑着了，累病了，没人替得了你。人太劳累了，该停下来就停下来，磨刀不误砍柴工。会休息的人才会工作。西汉学者戴圣说:“张而不弛，文武佛能也；一张一弛，文武之道也。”如果不注重休息，身体累坏了，再想恢复就很难了，只有休息好了，才能有旺盛的斗志，再次投入到忘我的奋斗中。安搭Share认为身体健康，才是一个人快乐的基础，没有身体，一切都是空谈。因而，无论到任何时候都不要透支自己的身体，永远要把健康摆在第一位，这样的选择才是明智的选择。有些人并没有干出惊天动地的业绩，但只是寿命长，身体健康，也被人推崇。
最后，安搭Share想说以健康为代价的事业，无论多大的成绩，也是失败的，不能算作成功。一个人，有忙有闲，才能是舒舒坦坦的日子，人生在世，健康永远是第一位，其后才是金钱与利润。
