我家宝宝也很快就要进入幼儿园，这也意味着孩子即将第一次真正脱离父母，步入社会化。为了更好地帮孩子做好入园准备，我们采访了20位园长，所有人都一致建议：入园前，父母有必要帮孩子做好心里建设，最重要的是必须提前培养孩子的自理能力，以适应幼儿园新环境。

那么可以怎么做呢？家长可以从以下几个方面入手，逐渐让宝宝学会自理。

一、让孩子独立穿、脱衣服

对于近3岁的孩子可以开始穿衣训练，先让他学穿无扣的衣服，然后学习解结扣子。为了使学习穿衣有趣而易学，家长不妨陪孩子一起玩穿外套的游戏，这里介绍一套口诀，在游戏中家长可以一边念口诀给孩子听，一边陪孩子练习：

二、锻炼孩子独立用餐

孩子自己吃饭还有利于培养孩子不挑食、不便食的习惯形成。这些对于他即将开始的幼儿园生活是大有益处的。从进入幼儿园的第一天起，家长最关心的问题也就是孩子是不是“吃饱”、“吃好”了，现在就要开始让他自己独立吃饭。

需要注意的是，在培养独立用餐的同时尽可能的让孩子培养用餐习惯，如吃饭就要坐在餐椅上，不能玩筷子、勺子等餐具。不用担心孩子吃饭时会撒的满地都是。掉饭是难免的，很多孩子掉的比吃掉的还多，但是这只是个过程，一边鼓励小家伙自己吃，一边和他探讨不掉饭粒的方法，经过一段时间的练习，独立吃饭也就没什么问题了。

三、锻炼孩子独立如厕

独立如厕是孩子自理的最基础技能，它关乎孩子的自尊心建立，能够独立上厕所的孩子，入园后更从容，过渡期更短。从现在起，平时上厕所不要提前帮孩子脱好裤子，尽量鼓励孩子们自己动手。就算一、两次没脱好也没关系，让他们自己找到愿意和改进的办法，几次尝试之后就会熟练了。

爸爸妈妈要提前关注好幼儿园厕所是蹲厕还是马桶，如果跟家里不同，需要让孩子提前做好过渡练习。

四、锻炼孩子用水杯喝水

用水杯喝水也可以锻炼孩子的双手协调能力。同时幼儿园喝水大多用的都是水杯，和幼儿园的生活方式保持一致，有助于帮助孩子适应幼儿园的生活。不要因为方便、省心，就让孩子一直用小水壶，让孩子洒几次没关系，重要的是和孩子一起总结经验，找到不洒水的技巧。

五、独立入睡

如果孩子在入园前还需要哄睡或者听音乐睡觉，最好帮助他改变这个习惯。如果孩子入睡的时候习惯搂着玩偶或安抚巾，在入园初期，若孩子出现分离焦虑，可以考虑和老师商量，将安抚品带入幼儿园，帮助孩子度过分离焦虑期。

六、教孩子学会寻求帮助

每个人都有做不到的事，老师也有。请别人帮忙并不丢脸，告诉孩子老师和妈妈一样，都很愿意帮助她。老师只有了解了孩子们的想法，问题才会变得少一点。

可以教孩子的几句话：

当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”

当有尿意/便意时，要说：“老师，我想上厕所。”

当没吃饱时，要说：“老师，我想再吃一碗。”

当不舒服时，要说：“老师，我难受。”

比如，教会孩子说：“我”老师，我饿了；老师，我想喝水；老师，我想上厕所等等，让孩子在需要帮助的时候勇敢的表达出来。这样老师也会在需要的时候提出帮助。

七、爸爸妈妈要注意

（1）要从孩子的经验和理解水平出发，不要苛求孩子。有些家长习惯于用自己的思维方式来想象和看待孩子的世界，提出一些过高的要求，导致孩子做不好，孩子就不做了。因此，家长在吩咐孩子做事的同时，应该告诉他具体要求，与其对孩子说“把你的房间收拾好”，不如说“把你的图书放到书架上去”，或“把你的画笔放进笔盒里去”。

（2）多多鼓励，不要责骂和埋怨，更不要轻易剥夺孩子自理的机会。当孩子表现出劳动的积极性时，做家长的切不可泼冷水，而应以极高的热情鼓励孩子。在孩子做得不够好而烦躁时，家长要耐心地教给孩子做事的具体方法和技巧，让他们学得更快、更容易，让他们对自己的成就感到骄傲。对于孩子明显不会做的事情，也要尽量让他表现。例如摆餐具，可以请他摆筷子和调羹，至于瓷碗则告诉他掉在地上会破，让他自己决定要不要拿。

（3）给孩子专用的物品和工具。标上名字和记号，这样不但孩子在使用时比较得心应手，还可以提高孩子的自尊和工作积极性。

孩子离开我们，去上幼儿园，身为爸爸妈妈的我们会焦虑，会担心，会不安......但是请记住，幼儿园的学习生活是孩子迈入社会的第一步，在成长的过程中，会有分离，有不舍，对于孩子而言，这是人生必须经历的，请放下担心和焦虑，温柔而坚定，和孩子一起度过人生的第一次巨大转变。

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