本周2.0毕业，所以进行践行总检视。
60日设立初目标
【早睡早起计划 运动计划 听力练习计划】（2017 0901--1030）
60日连续早睡和早起计划（晚最迟11点，早最迟5点半），养成自然生物钟【允许过程中有不完美的发生】
60日连续每日至少半小时运动计划，感受生命活力。【允许过程中有不完美的发生】
60日连续每日练习英语听力计划，为流利听说迈步。【容许过程中有不完美的发生】
60天目标总检视
156期易效能2.0第二个90天践行。班级践行0801始，昨日1028时间止，践行不止。
自己中途0903开始践行余下约60天。至昨日1028，第56天。以下是1/60--56/60的全部检视。
三个目标 每日健身、每日听力练习、每日早起，完成度如下。
//健身，9月份，03--30日，完成共22天。10月份，完成共25天。健身完成率共约84%
//听力从0903开始记录到0926完成，当天打卡约50天，占总数54天的93%
//早起从 0903开始记录，到1028昨天截止，共有56天，记录天数54天，完成度96%
相比1.0三目标无一顺利实现，不小痛楚，到2.0，自己三个过程性目标都能完成，而且完成度非常可观。
自己把握目标和实现目标的能力，越来越有进步。
剩下几天，加油冲刺。期待，更有进步的3.0践行
回顾上周（1021--1027）
本周检视 之平衡检视
☯️健康 ☯️学习 ☯️财富 ☯️家庭 ☯️社交 ☯️事业 ☯️休闲 ☯️效能
1.健康☯️
为了内心的早起 07/07;（15--21号，最早4:53，最晚5:10，平均 5:00）
图片发自简书App
早睡06/07(挑战100天，10月13号第1天。14--20号，最早10；58，最晚11:50，平均11：12)
图片发自简书App
运动 07/07 (15-21号，最近3.02公里，最远10.07公里。加油)
图片发自简书App
进步：早睡提前到预期晚上23点附近，继续保持巩固、保持平稳。
不足：睡眠时间不足，下周继续改善，下周挑战，睡眠增加半小时每晚。
2.学习☯️
英语听力练习：07/07（全勤，加油 ）
图片发自简书App
学习力课程，赵周老师的课程，购买并学习（未完成，因为账单未理清，应尽快理清）
小确幸：听了Of软件群，伙伴们分享的攀登读书会，关于搞定一书的分享。攀登老师自己独到深入的见解，自己很受益。决定分享我们一组的小伙伴们。
3.财富☯️
第一次收听到，如何积累信用卡百万信用资产的课程，特别受益。好好养好手里的信用卡，开始系统积累。下一步重点，理清所有信用卡账单并排出纸质刷卡流程。
学好信用资产积累方法，完全可以，自给自足。正好可以还上自己投资NLP的第一笔巨额欠款！！！
需要学习信用卡财富积累的知识伙伴们，加我微信，免费加你入群。欢迎一起积累信用资产。
4.家庭☯️
【孝敬父母不能等//珍惜爱人不能等//教育子女不能等//成就事业不能等//享受人生不能等。】
双亲是自己最大的财富：和父母亲通话一次每周 （完成）
5.社交☯️
易效能班会+小组会+NLP学习
班会：1008我们一组班会，我做记录大臣，但笔录仍未出。这个我并未忘记。
小确幸：从1015班会时间起，云之家，出了会议文字自动同步功能，这个在会议发起人那里，这个值得我们大家注意和开心，以后记录大臣整理会议纪要，会方便很多。
NLP学习：本周无。
6.事业☯️
本周主要精力在学习信用卡课程上。按照时间管理从下而上的原则，先理清当下信用。当下，最最重要而紧急的事情！！！
7.休闲☯️
羊皮卷喜马拉雅音频，上周发现这个节目，这周复听。
19大1018开幕，看了相关记录片。我国国力大增，振奋人心。国家兴亡，匹夫有责，从我做起，关注19大，也是一种很好的休闲。
另外，本周，未关注歌曲。下周还是还会，通过练好一首歌，达到练声 的效果和目的。烂开始，重在开始。
8.效率☯️
梦想版雏形没有安排额外精力完成。现在快笔记之际，成了重要紧急的事。下周必须优先完成。另外，一定要清空大脑，排程一周，一直我梦寐以求的，加油做到，下周要创造烂开始，重要紧急的事情。
践行总结 下周（1022-1028）规划践行重点：
1 健康：要早睡。
2 学习：目前了想通了要持续关注提高会学习的这一能力。
3 财富；开源节流，目前当下重在节流止损、缕清当下。当下重要紧急的事情：节流和开源，先节流后开源。下周重点：节流重在理清所有信用卡的账单，开源重在复习NLP课程、看NLP教材和书籍、磨炼能力。
4 家庭：要例行问候爸妈平安电话，至少一次每周。
5 社交：班会笔录+阅读NLP书籍《做一个值钱的人》
6 事业：理清 当下的杂事，断舍离好 当下，然后在考虑。
7 休闲：适量，重复练习一首歌，练习声音。
8 效率：梦想版雏形！！！
