闺蜜小艾约我喝茶，刚就坐，她就像一把机关枪，噼里啪啦地开始向我数落起她老公的不是。听来听去，大多是一些言语上的争执。但看看小艾，说到激动处，右边的眉毛都挑了起来，脸也因为怒气，变得微微发红，我想，她真的是生气了。

“你不知道，我这儿-胃里，还顶着一股气，上不来也下不去……”这会儿，她的脸色瞬间转变为带着灰色的白，血色似乎一下子沉在黑暗的漩涡里，消失的无影无踪。

我突然无比心疼，心跟着她的语调，紧了又紧。于是，情不自禁的隔着桌子拉住她的手，说：“你受委屈了吧？”

她先是一怔，随后大颗大颗的泪珠，无声地滚滚落下。我慌了手脚，手足无措的开始找纸巾，她却一把拉过我的手，淡淡的说：“别找了，亲爱的，你这一句话，化解了我所有的怨恨，终究还是有人懂我的坏心情！你知道吗？我以为我痛的没法呼吸的时候，我迷茫找不到出路的时候，特别特别想从家人那里得到一点关心，哪怕是一点理解也好。可我悲哀的发现，即便我在电话里哭的稀里哗啦，家里人也是轻描淡写的说：‘都是一些小事，不要太计较了。’听了更是伤心，是，夫妻吵架都是小事，可是哪对夫妻每天不是面对柴米油盐的小事？如果连说小事，也没有耐心和温和，那夫妻过的还有什么意思？”

午后的阳光，洋洋慢慢的撒进茶室，与轻舞飞扬的尘埃一同铺展在空气中，仿古质朴的茶具，似乎镀了一层浅浅的金。我对小艾说的话不置可否，却再也不知道该如何安慰。

回想她上一刻的样子，鼻尖上蒙着密密的一层汗珠，额头上的血管也突了起来，尽管是在茶室，又急又高的声音还是不受控制。这与我以往认识的温柔贤淑的小艾，判若两人。是什么，让一个可以用优雅来形容的女人，瞬间变的面目全非？是丈夫的修养的缺失？是亲人的做为旁观者的漫不经心？她不说，我便不问。

我想告诉她，夫妻之间所谓的深情，在经历了甜蜜热烈的恋爱期后，便是好好说话，当然，是从小事开始。显然小艾的丈夫，是把在工作中的坏情绪带给了无辜的她，而且是在众人面前，分分钟秒掉小艾的尊严与面子。如果换做我，我想我未必有小艾做的好，在理智丧失的一瞬间，选择关了车窗，一脚油门飞驰而去。这个时候，彰显了闺蜜做为一个女人的修养，即，在外人面前，你让我面子扫地，我也没必要因为你的粗鲁，而丢失了自己的风度。有账，回家关起门来算，这何尝不是一种智慧？

我想，最让她失落的，不是丈夫的莽言粗语，而是家人的轻言淡语以及言语中捎带的指责。一个成家有了孩子的女人，不是有一定的情绪堆积，我想她是不会轻易打电话给家里人去诉说的。做为家人，冷静客观的评价事实，给于合理的安慰和意见，是多温暖的亲情。如果，没法说更多，那么表达家人爱的方式，便是当回垃圾桶，闭嘴什么都别说，给于理解总是可以的吧？

可想象终归得回归现实，现实便是，大家都忙于生计，谁也没有时间与耐心听你唠唠叨叨的抱怨生活中的琐碎与不堪。谁的日子不是一边擦了泪，一边像个永不知厌烦的勇士一样，带着微笑，昂首阔步向前？与其哭着喊着自己的遭遇和不幸，倒不如给自己找个很快化解情绪的方式。这样，即不会占用别人的时间，又不会因为别人的冷淡而失落，再者，也不会因为向别人复述一边情景，而让自己的坏情绪又重来一遍，最重要的，你守住了自己云淡风轻，不是吗？

其实，别人的理解真的没有那么重要，别人的安慰也没那么有疗效，最后，还是你自己，得学会和自己的坏情绪和解。

拥抱自己吧，允许所有情绪与你同在，体会当下的力量，也许，内心强大的你，从此刻开始。

简书大学堂无戒90天挑战训练营 07