在生活中，常常会碰到一些朋友，在交流的过程中总是带着一定要赢过对方的心态。这样的交流对于谈话的另一方其实是非常不舒服的。 说话的人可能会觉得痛快，但是TA给人留下的印象却不一定好。因为与TA对话的感觉不好。
所以说，让别人感觉到舒服，是一种高级的教养。
但是要做到这一点其实很难。因为让别人舒服，可能自己会不舒服。人难免会有要赢的冲动，你在这一点说赢我了，那我就要在另外一点赢回来，几个来回下来，这种负面的能量交换，让大家都累。
那要怎么办呢？
最重要的一点，就是放下评判。当我们与他人交谈时，努力去放下所有的逻辑与评判，只是单纯的用心来听，去感受对方的处境。
我们所要给予的，不是评判，而是慈悲与深刻的理解。
其实评判本身就是一种基于恐惧的行为，评判让我们的内心变得苛刻，同时也会在身体内造成情绪能量的淤堵。当我们听别人说话的时候，我们往往听到的都是自己的回声，是自己的意见。评判别人不能说明别人怎样，反而把自己的底细展露无遗。
只有当我们放下评判，用心与他人相处，才能真正听到他人，也听到自己。
一期一会 所思所想
