隔了好久才又开始写觉察日志，不是不想写，真心最近没有自我启发的时间和精力，也没有给自己打开这样的突破口，买了很多课，但是看的没几个，说好要去图书馆，又在家里窝了一天。
今天上午本是这样的状态，中午午休的时候想看看之前没看完的老师直播，听着听着反而入了迷。老师先讲说要注重内调，其次要运动，要补水，其实这样的话我们同听过很多次，但只有这次给我留下了很深刻的印象，我觉得是我的兴致到了也是老师的话说到位了。最近也越来越能感觉到，比起涂上多贵的化妆品，由内而外散发的光泽和气色是最重要的。迅速下单了点穴棒，又重新打开了keep，每次听到这些东西的时候都很燃我。当然其实还是行动力最重要。这些也是我近期缺失的想要优化自己的地方，行动吧，加油！
