关系的结束

今日分享，今天讲到的是关系的结束，我们每个人都好好多种关系，每一种关系中都存在着一个自我，跟这个人互动形成的自我，而当你结束这段关系的时候，结束的其实也是你的这个自我，相当于另外的一种死亡，所以面对起来是很痛苦的。我们大概会有三种方式来拒绝结束，第一种是幻想挽回，结束了之后，不愿意相信这个事实，觉得还有可能在一起，第二种是关系理想化，结束了，仍然会舍不得，把美好的画面翻出来，让自己后悔，后悔做了这个决定，第三种是，即使结束了，我仍然要沉浸在其中，这样即使对方不在了，我仍然在这段关系里。所以看的出来不管在这种状态我们多么的不舒服，但面对结束似乎更痛苦。因为我们不愿意失去那个自我，我们会自我怀疑，我们在那个阶段的一切都随之消失了。所以我们要怎么结束？去承认损失、去哀悼、去迷茫、去失声痛哭，然后去固执地相信，会有新的未来从生活中长起来，哪怕我们现在还看不到这个未来！承认很重要，迷茫很重要，希望很重要……这就是一个结束到新生的过程，从这一系列的结束到重生的学习，让我意识到那个迷茫抑郁期是多么的重要。每当情绪不好的时候，我们总是想要快速的好起来，殊不知沉浸在那个当下，接受它，看见它，承认它，之后你会自然的重生。