昨天把儿子托付给婆婆。女儿呢跟阿姨。偶尔不带娃的感觉也蛮好。吃了小龙虾看了脑残电视剧和爸妈表弟聊天。重点是一觉睡到大天亮～还不用面对各种情绪问题。写到这里突然发现我还是把带娃当成一种任务把自己爽当成一种解脱。还是很想逃避，这样就不用面对那些突如其来的情绪。想一直待在舒适区。对于不是那么坚持的自己，又有一些些松动。以前一有这样的感觉我就会放弃了。现在我在尝试改变这个限制性信念：我就是一开始热情十足后面就没有动静的。小时候老师说我就是没有钻研精神，就是很懒的。这只是一个信念这不是我。今天可以做一下黄仕民老师的催眠练习。（为什么简书没有表情）。
今天的计划：
1.静心
2.黄仕民催眠练习
3.第一讲（上）逐字敲
4.腹部运动
5.打鼓课
6.晚上陪孩子玩什么学什么有一个计划
