2024-12-04 周三 做ppt 每次必须给自己学习留下5分钟引子,这能节省1个小时的清醒学习时间

上午:也是看100本书大纲企图进入学习状态,所以真的要给自己每个阶段的学习留下一点引子,不然真的浪费时间,我9点到,10点还没有进入。

下午:一直再看脑电波的知识,就是更深入,想明白脑电波与冥想睡眠认知的各种关系,看书问chat,3小时出去走了两次,这个思想活动是必须的,但是不适合明天就要做总结的吧。

晚上:7点到工位呢,但是玩手机七弄八弄得才 45快进入状态,还是要挺直背的,做出一种能学的准备,最晚学到10点再走吧,早就知道就冥想呢,但是我刚开始的状态是想要摆烂的。5分钟5分钟的学习,我也要搞定。

7点50-8点50,注意力在工作上,想那本书的冥想,然后突然想看曹的论文和ppt,这是正确的,得出我有两个公开数据集可用的,后面是需要实验做出能提取特征的模型。然后我肯定是用这个数据集,后面打水休息玩手机一会。9点10放下手机,20左右注意力回来。冥想 仍然想不出,输入看邓学姐的资料实验,她的五音数据不知道咋用,看那三篇综述,明天早上要改第二部分的内容,好的,10点正好结束。

我想我也会想念这种工位有风声而我是温暖的,身边有同学在学习在游戏的声音,我也有心流专注在的感觉。这是属于我学习的福报,明天加油。

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