你无穷的喜悦潜能，在心境，在念念之间。

锦明老师指导：
        当你面对孩子的现状，你抗拒，你又没有觉察，你就再一次陷入死循环，问题不是没有解决，就是变得更糟。你会觉得很难。因为能量不对，下面的都错了。
        当你能觉察到你的抗拒，可是你没有及时打断，还是顺着你的惯性动能走，再一次陷入死循环。问题还是没有解决，反而扩大。因此你会感觉很难。
        当你有打断了，却没有及时舒缓，那只是将问题扫到地毯底下，很快你的抗拒再次被激活，因为惯性动能没有被释放。然后你又一次陷入死循环。然后你会觉得很难。
        唯有你通过觉察→打断→舒缓接纳→感赏 这些步骤，让自己重新连上源能，你才是没有给旧的惯性补给能量，你才是给新的惯性注入活力，你才是继续摆脱旧惯性的拉扯，你才是在装备影响孩子的智慧与能力。

        如果你在每一个跟旧惯性拉扯的过程中不是这样做，你就是让旧惯性强大一分，让新惯性损耗一分。因为此消彼长。
        因为不管旧习惯还是新习惯，都是受到吸引力法则的作用，每激活多一次，就会强大一分。
        阿拉丁说：你无穷的喜悦潜能，不在外境而在心境；不在事件而在念念之间。就是这个意思。现状不是限制你的因素，你对它的诠释才是。

感赏自己越来越内心安然地度过了这两天。

昨天接纳了女儿的请假，下午带领学生参加了学校的跳绳比赛，本着重在参与的精神，欣赏着孩子们的过程，拍照、录视频、给予鼓励。当看着孩子们的不同表现，有的跳了100多，有的才二十几个，有的跳得轻盈顺利，有的还不会跳，突然地，就想到了“静待花开”这个状态，对学生，对女儿，皆是。嗯，我将以十足的耐心等待他们的成长。

此刻回顾昨晚的事，突然发现想不起来了，因为什么呢？昨晚开始生病了，嗓子疼，咳嗽，再加前一个晚上睡得晚，头有些晕晕沉沉的，挤时间听了课听了音频完成了作业，困极而眠。这样也是挺好的，身体以这样的方式提醒我任何情况下都要先照顾好自己。

周末雨又来，已连续三个周末必有雨。早起发现嗓子很哑了，说出话来都是沙哑的调调，幸好习惯了戴着麦上课，上完了第一节课，批卷子、作业、听写，与今天要回来的女儿联系好，忙忙活活的，一个上午就过去了。

感谢妹开车送女儿回来，我下班他们一行四人（妹、她朋友、女儿及她姐姐）到，请他们吃了饭，回家玩了会儿狗狗，出门送他们回家。有人在身边的感觉真的很暖。

女儿也还是嗓子哑，有些咳嗽，哈！我们娘俩差不多的状况，各自都能体验到对方的感受，倒也挺好。

感赏女儿这次回来比上次回来阳光轻松了许多。她带狗狗出去尿尿，我去上班。骑行在上班的路上，能够察觉到自己的平静喜悦，嗯，是的，女儿的回来我心安。

因为下雨体育课要在室内看视频，我便要了这节课，批了改错，讲了卷子，算是一节复习巩固课吧。

当我叫来两个没事儿了孩子帮忙登分时，看着她们认真仔细的样子，我知道，我需要放手放任他们锻炼出能力来。以后就这么办！

放学后，一位家长带着女儿来找我，跟我说了一下这两天她家姑娘的事，她刚开了口，我便想到是什么情况了。感赏自己在倾听后引导性地与这女孩儿交流，引导她以后该如何去做去想，如何解决朋友间的矛盾，如何跟老师表达。越来越觉察到自己内心里是在想着女儿的。感恩女儿让我时刻懂得，真正去爱。

感赏女儿愿意听取我的提议，吃完晚饭一起去买了她要的沐浴露，一起去给她的贴了膜。偶尔跟我说，明天要和朋友去看电影，我完全支持，给她网购了电影票。感赏我们母女这样的面对与相处，内心安然许多。

感赏她的老师给我打来了语音电话，听到老师对女儿的关心惦念，心里好暖。之后我自然而然地向老师表达了自己的感恩之心，以及自己的感受与想法，原来自然而然地夸赞别人是如此喜悦。正如老师所说，“你无穷的喜悦潜能，在心境，在念念之间。”时刻记得调整好自己的心境，是主要的。

感赏女儿陪在我的身边去做这些事，感赏女儿跟同学聊起作业的事，女儿真好，她知道自己想要什么的。

投射我和女儿的身体很快就恢复健康。

投射钱宝宝多来我家。今天收到了老师对于课程的退费，真好！

投射女儿越来越顺当。

感恩宇宙的成全。

此刻的女儿已睡熟，我也再次困起来，愿我们都一夜好眠。