2018.10.29饮食记录

第15天

早餐:鸭蛋一个，菠菜100克，粘糕100克，粥30克

午餐:粘糕100克.面包100克.清炒清炒100克

晚餐:烧饼一个，炒青菜200克

运动:慢走2时间，快走40分钟，骑行40分钟

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