陪伴践行五个一打卡D1

陪伴践行：“”因上努力、缘上创造、果上反省”


健身之志：瑜伽1小时，晒背25分钟

读一本书：读《36万遍感恩的奇迹》和DZ经一品

改一个过：感恩，不抱怨，平和沟通

今日听到女儿放学吃了个冰淇淋还是没能很平和沟通，看到自己背后还是有好多期待和焦虑

行一次孝：给两边三个老人发红包，给家公家婆倒茶喝

日行一善：分享了对方同样需要的直播

与心对话：保持真实，接纳当下的自己

              完成比完美更重要，一步步来，加油

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