易效能时间管理
D3/49
起床：4:15
就寝：20:20
天气：晴
心情：一般
任务清单
昨日完成的任务
最重要的三件事：1.设计八卦图
2.做货单
3.徒步取消
改进：1.4:00—4:15早起洗漱
2.4:25—6:00唤醒运动/徒步行走
3.6:30早点
4.6:35阅读
习惯养成：坚持按时完成目标，甩掉拖延
周目标·完成进度
坚持每天运动，读书
学习：八字
工作：设计图
阅读：正面教育 第4天
健康：按时起居
饮食：轻断食水煮菜
锻炼：徒步行走
人际：平和的心态对待每个人
家人：陪孩子阅读，与家人沟通朋友
最美好的三件事
1.2.
3.
