【姓名】 程小平【日期：2018.6.26】第37天
【一个目标】
我希望所有孩子在重点高中各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。
【今日种下与此目标相关的种子】
1.智慧的种子
今天蕙兰姐在共修群分享的如何创造氧气般的金钱，以前她自己在创造财富的时候如何做金钱的冥想，感恩她以微笑是无边的美丽，知足是无尽的富足做结尾。
今天喜悦的完成七阶26章（下）的作业并且发到金迪的邮箱。完成了下周二（7月3日）读书会的连接明天就可以分享给爱种子的家人。感谢大家给我机会做分享，让我努力精进，播种智慧。
婧帀美味酱鸭店静瓶甘露前不久因自己的债务问题向我提问，我也给到一些解答，今天她要求明天早上与我见一面，感谢她对我的信任，我约好早上8点在康练见面，祝愿自己能够真正的帮助到她。
持续在普明禅寺日行一善群乐捐15元，关爱生命，保护健康。持续为智慧网乐捐15元，支持格西传播智慧，持续为ACIP乐捐15元，支持瑜伽经典保护计划，持续给先生发18.88的红包，每天通过红包给他一句问候，成为我们沟通乐趣。
我很开心，我自己在用一个，正确的方法去创造自己的目标，去帮助别人成功的方法来达成自己的成功，我把所有孩子，希望他们各科成绩优异，成为孩子们的榜样，成为有理想，有抱负，有正确价值观，对社会有贡献的人才。
今天与应蘋探讨读书会的开展，准备7月3日开始第7期《爱种子》读书会。把带动身边的人持续学习和成长当成自己的责任。
2, 2018.6.26+程小平+？《瑜伽真的有用吗？》之“呼吸和微笑”（1）：
“大师谈到如何呼吸时，第一件事就说，密切注意呼吸，无论呼吸在内或在外停止或调息。II.50A
当你在做瑜伽动作时，第一个也是最明显的呼吸要点就是：随时随地用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸---当然了，除非你严重鼻塞，如果鼻塞是因为鼻子塞满东西所引起的，比方鼻涕，就要在开始练习之前把鼻涕清空，可以擤鼻子，甚至可以和用更有效的方法，比方古代哲人发明的特殊技巧，不过直接示范可能比说的更清楚，如果有必要的话。总之一定要注意鼻孔或后面的鼻腔是否畅通无阻；如果没有，做起瑜伽动作就会更吃力，效果也会减弱。
通过分享《瑜伽真的有用吗？》，我还失去泰营的链接，祈愿更多人有机缘来到泰国学习成佛说明书，让众生都能开悟。
3满愿的种子
感恩今天早晨6:20起来，依然勇敢的去练习瑜伽。感恩婆婆大清早就去买芹菜，为我包素饺子。感恩施冬青，这几天不辞劳苦奔波于九四班孩子的毕业典礼，并怕典礼放在康庭让孩子们有一个美好的回忆。感恩胡严灿，应奕驰的妈妈们主动与我分享微信，在今后孩子的高中生涯当中，可以相互联系。感恩童童昨天加我微信，并且告知我今天会教我如何在yy上播音。感恩建与龙川的四个孩子共宿舍，龙川的孩子对于寄宿生活已经很熟悉了，这会引导孩子更快的享受寄宿生活。感恩应奕驰和胡建同桌，他的刻苦努力，一定会带领我的孩子更加积极的学习。感恩胡老师为胡琛的阅读指导方向。感恩徐舟扬，胡志锦昨天让我有机缘请他们喝饮料。感恩一切。
4随喜
随喜2018年度考入领科上海校区的孩子们。随喜2018年6月23日，在领科的招生考试中，考出优秀成绩的所有孩子们。随喜所有进入领科国际高中的孩子们。随喜在领科的招生考试中，能够超常发挥，考出好成绩的所有孩子们。随喜备考领科国际学校并且一次性通过的所有孩子们。随喜所有顺利被领科国际高中录取的孩子们。随喜孩子考入领科国际学校的所有父母们。随喜所有在6月23日的招生考试中，孩子考入领科院校的父母。
随喜所有以优异成绩考入永康一中的学子们。随喜所有心想事成的孩子们。
随喜，数学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，科学科目成绩优异的所有孩子们。随喜，英语科目成绩优异的所有孩子们。随喜，语文科目成绩优异的所有孩子们。随喜，社会科目成绩优异的所有孩子们。随喜，体育科目成绩满分的所有孩子们。随喜，全科科目成绩优异的所有孩子们。
随喜在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良，并且名列前茅的孩子们。随喜所有成为孩子们榜样的孩子们。随喜所有成绩优异，名列前茅的孩子们。随喜积极向上努力刻苦最终实现目标的所有孩子们。
随喜所有心想事成进入重点中学的孩子们。随喜所有目标坚定努力争取刻苦好学的孩子们。随喜所有天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的孩子们。随喜所有得到优良教育进入高等学府的孩子们。随喜人生旅途中有正确的价值观的孩子们。随喜有理想，有抱负的孩子们。随喜努力学习，快乐成长的孩子们。随喜所有令父母亲，为之骄傲的孩子们。
随喜孩子数学科目成绩优异的父母们。随喜孩子科学科目成绩优异的父母们。随喜孩子英语科目成绩优异的父母们。随喜孩子语文科目成绩优异的父母们。随喜孩子社会科目成绩优异的父母们。随喜孩子体育科目成绩满分的父母们。随喜孩子全科科目成绩优异的父母们。
随喜孩子在学习的过程当中，真诚，勇敢，善良并且名列前茅的父母们。随喜孩子优秀，并且成为榜样的父母们。随喜孩子成绩优异，名列前茅的父母们。随喜孩子积极向上刻苦努力，最终实现目标的所有父母们。
随喜所有孩子进入自己心仪院校的父母们。随喜所有孩子努力学习并取得佳绩的父母们。随喜所有孩子在考场上总超常发挥的父母们。随喜所有孩子成绩稳定并成绩优异的父母们。
随喜所有孩子考试中能够考出好成绩的父母们。随喜孩子能令老师生欢喜令家长放心的父母们。随喜所有孩子目标坚定努力刻苦好学，并且成绩优异的父母们。随喜所有孩子天资聪颖，阳光好学，坚韧不拔的父母们。随喜所有孩子得到优良教育进入高等学府的父母们。随喜所有孩子，人生旅途中有正确价值观的父母们。随喜所有孩子，有理想有抱负的，父母们。随喜所有孩子努力学习，快乐成长的父母们。随喜所有孩子成为父母骄傲的孩子们。
【冥想少30分钟】分钟
【瑜珈至少15分钟】60分钟
【六时书至少3次】 4次
【咖啡冥想10分钟】60分钟
【今日感悟】
在创造目标的过程当中一定要喜悦和放轻松。
【每周星巴克至少1次 】今天是周二，与业力伙伴方臻语音会面。随喜她的儿子成为重点中学的学生。也随喜她为姚老师出谋划策，排忧解难，为空友群家人的学习和成长不遗余力的奋献，随喜她为孩子全班同学的毕业典礼忙碌 ，随喜她为佛学会的放生活动做统计员。她的付出精神给我带来无限的动力，我也学习向她一样为众生服务，感恩她带领着我前行。
啊，我真的很高兴，我在用一个好的体系，新的体系，我在用四步骤，我在练习佛陀开示给我们的方法。我终于明白如何能达成我的目标，它不是去抓取，它是我想要什么首先帮助别人得到它，这真是一个很棒的体系。
我愿把今天所有功德回向给我的目标：我希望所有孩子能各科成绩优异，成为孩子们的榜样。并且成为有理想，有抱负，有正确价值观的对社会有贡献的人。（所有企业资金流畅，财务富足，业订单充裕，利润丰厚。）回向给我业力伙伴方臻的目标，期望她的儿子能顺利升入理想的学校。回向给我们伟大的祖国，祝愿我们的祖国更加繁荣昌盛；回向给我们的企业，愿更上一层楼。回向给群内所有共修伙伴的孩子，愿孩子们都有智慧幸福的人生；回向给全天下所有的孩子们都能幸福快乐，远离战争与疾病，健康茁壮成长。 回向给所有金刚智慧的家人的目标。我希望我能快速成功，并且成为金刚实践的榜样，影响和帮助更多人达成他们的成功和幸福。
