最近身体欠佳，休息不够，睡前娃各种闹腾，情绪陷入崩溃阶段，然后大爆发，真想一走了之，不再心烦意乱，早上起床经过一夜休息，打开手机听听我们两位女神老师的课，突然意识到自己是否陷入了受伤模式，让自己无法走出来？看来需要好好听课学习好好好好消化，实践的机会来了，又是一笔人生财富，不向生活低头你堵死了前面的路，我可以后退从旁边的路另辟人生路，早安，愿一切顺利！

        这是18年11月22日早上日记，工作生活上的压力加上孩子闹腾，身体欠佳会影响到情绪！甚至会怀疑人生，把自己摆在受害者模式中，开始自怨自艾，形成恶性循环，好在及时遇到幸福双翼，有了幸福双翼的滋养，多了份觉察，多了份思考，允许自己犯错，允许自己有情绪，并接纳拥抱自己的坏情绪，让情绪流动起来。遇到问题依然着急焦虑，但总会有个声音说，凡事有三种以上解决方案，条条大路通罗马，换一种方案试试，听听课听听音乐，累了就休息，允许自己暂停，慢下来，你会发现慢就是快，块就是慢，好好体验当下，感受当下，享受放下。 

        不知不觉情绪平稳了，坏情绪走了，受伤心理也慢慢消失，受伤模式不见了，青春活力的我回来了，日子依然艰难，生活仍然继续，努力奔跑吧，青年，革命尚未成功，同志仍需努力。继续学习修炼，唯愿更加美好。

图片发自简书App