正面管教里有一个观点是先连接再纠正。在纠正孩子的行为之前,先和孩子建立感情上的链接,一个大大的拥抱是建立连接的好办法,它提醒我们有多爱对方。
拥抱会让我们感觉好,感觉好才能做得好。除了主动拥抱你的孩子,还可以向孩子发出请求,告诉她:我需要一个拥抱。
为什么要说“我需要一个拥抱”而不是“我想要一个拥抱”或者“请给我一个拥抱呢”?儿童与生俱来就愿意做出贡献,贡献提供了归属感、重要感和能力感。当你说出“我需要一个拥抱”的时候,会让孩子感觉到自己是被需要的,并且努力去做出贡献,让他有归属感和能力感,而这也是我们一直渴望的。
弟弟家的孩子出生后,女儿经常会陷入寻求过度关注和权利之争当中。一天下班后,又出现类似的情况,看见的时候,她把弟弟推了一下,并且把玩具摔在了地上,当时没有控制住自己的情绪,吼了她一声,女儿很生气的转身进了房间。
平复了自己的情绪后,走进房间,发现她现在自己的小村子(她的冷静角),面对墙壁站着,很生气的样子。走近她,对她说“我需要一个拥抱”,她对我说“走开”,试着靠近她,并告诉她“我需要一个拥抱,这会让我感觉好”,她很愤怒的过来推我,我对她说“那就等你准备好了再来拥抱”,然后就坐在床边看着她,大概停了不到一分钟,她走过来紧紧的抱住我,在我的怀里嚎啕大哭,那一刻,我感受到她的委屈、难过和愤怒,她的身体也由最初的紧绷状态慢慢变得柔软。她由一个小火球慢慢变得很柔软很平静,而我内心的烦躁也随着孩子的平静慢慢的烟消云散,和女儿有了深深的连接感。
拥抱化解了冲突的升级,让我们的感觉好起来,然后一起想办法。也让我们学会了如何去面对情绪。而我的孩子也感觉到自己是重要的、有能力的。
一个简单的拥抱,你也可以试试,对孩子,对家人。