分享者：郭美云老师
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1、能随喜他人的成功、好运、收获、好心情、健康、智慧等
2、不嫉妒他人比自己强，去除傲慢心
3、能为竞争者和敌人、不喜欢的人的好运而高兴
4、找别人的优点，发自内心赞美、欣赏、学习他人
5、为好文章点赞、别人的好行为给以夸奖、为他人鼓掌
6、想想随喜可以得10%的功德，我们应放轻松：花50%的精力种好种子，50%的精力随喜他人——格西麦克老师
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2、不幸灾乐祸
3、对我们不喜欢的人、敌人遭遇不幸时更要生起慈悲
4、能够与不幸的人们感同身受
5、从仪礼上穿合适的服装，说合适的话，在他人不幸时不兴高采烈说自己的好事
6、对于动物的痛苦能心生怜悯
7、不围观，不发表对政治人物或娱乐界明星幸灾乐祸的言辞
8、对已经分手的感情对象，用真诚心祝福对方幸福
9、对竞争对手不讽刺挖苦，希望他们失败或倒霉
10、学会感恩与接纳
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1、负面情绪来的时候，能够看到它是来自我们自己这边
2、发现是自己的种子导致了现在的果
3、停止种恶种子，开始种好种子
4、当好事发生的时候能淡然处之，知道好种子消耗了，需要赶紧继续种
5、当坏事发生时候能心生欢喜，坏种子爆了不再成长了，赶紧做拔坏种子的四个力量，感谢那个让坏种子爆发的人，我能因此定位出根源
6、为合适的人在合适的时机用心仔细地讲笔的故事
7、赠送他人有用的书籍
8、时时保持清净心念，远离贪嗔痴慢疑嫉毒
9、分享一些关于智慧的微信
10、冥想、禅修等
11、向智慧的老师请教关于去烦恼开智慧的方法
12、为每一个小善建立强大的动机：为世界而做，如去敬老院是希望成功后让更多人效仿而接触智慧而做
13、想一想：人生的唯一目标是帮助自己和所有人证悟空性
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