苏格拉底说：“一个人能否有成就，只看他是否具备自尊心与自信心两个条件。”

自尊心几乎每个人都有，然而自信心对大多数人来说就很稀缺了；

自信心对一个人的成功起着决定性的作用；有了它，就有了成功的加速器，没有它，就多了一瓶失败的催化剂。

小伙喜欢上了一个女孩，但由于没有自信，迟迟不敢表白，后来女孩和别人在一起了，小伙陷入深深的悔恨；

时隔多年听女孩说她当初也是喜欢自己的，只可惜，人生没有后悔药。

这样的故事屡见不鲜，归根结底，人世间大多数的遗憾都与缺乏自信相关。

萧伯纳曾说：“有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”

自信心如此重要，那如何才能培养自信呢？

相信你会在今天为你分享的这本书《自信思考》中找到答案。

本书的作者泉忠司是日本的一位传奇人物，被称为“做任何事都可以成功”的人，留学于英国剑桥大学，现任青山学院大学、日本大学以及国士馆大学讲师。

本书中，作者结合实际案例从七个方面阐述了如何自信思考以及自信思考的意义；

同时，作者认为任何成功都源于绝对的自信，人的自信不需要任何根据；

如果以绝对的自信为基石，再加上正确而坚决的行动，任何看似不可能实现的想法都可能变成现实。

今天，主要为你分享自信思考的3大步骤，分别是『转变思维，改变理解』、『确定目标，分析技能』以及『拟定策略，付诸行动』

1  转变思维，改变理解

大部分人缺乏绝对的自信，主要是由于两种因素的干扰：一是我们从未体验过的事情，即“未知”事件；二是他人的看法。

面对从未处理过的事情，我们往往会说：“这件事我以前从没做过，怎么可能做得好呢”；

其次，他人的看法也会阻碍自信的因子，你内心或许常常会有个声音在说：“这次如果还是做不好，别人肯定会笑话，这对我来说太丢脸了”。

实际上，没有体验过的事情不一定会失败，之前失败不代表这次还会失败。

这两个因素大多数时候都误导了你，他们偷偷改变了你的思维，你却不自知，甘愿被它们蒙骗。

你要打败干扰你自信的恶魔，首先要转变思维模式，将消极的思维模式转变成积极地思维模式。

32岁的小李在一家广告公司上班，有次一支广告要进行比稿提案；为了这支广告，他做了很充分的准备，制作了大量的纸质资料和影像资料，可以说他是做足了准备的；

但比稿当天，当他知道他最大的竞争者派出了曾制作了多支知名广告，并在行业内有很大知名度的企划人员来提案时，他一下子泄了气，说到：“怎么会派他来？看来我是没任何希望了……”

缺乏自信的他虽然有备而来，但因为缺乏自信而发挥失常，“破罐子破摔”的想法让他在那次提案中惨败。

这次的失败对小李的自信心无疑是一个巨大的打击。

如果当时的小李转变思维模式，结果会怎样我们不得而知，但至少会比“破罐子破摔”的消极思维产生的效果好很多。

其次，我们虽然无法改变已经发生的事情，但我们可以改变对这件事的理解。

例如，女朋友弃你而去，你将这个已经发生的事实理解成“我真的很失败，人生已经毫无意义”，还是定义为“这说明我们真的不合适，这是我遇见更好的人，拥抱幸福的第一步”，都取决于你自己。

前者可能会让你从此丧失信心，不再相信爱情；而后者则会让你变成更好的自己，为遇见更好的她做准备。

又比如，你在一次开会中由于疏忽拿错了报告，最终导致会议终止而被领导训斥；

你将这个事实理解为“自己真的很没用，这点小事都做不好”，还是定义为“还好这次只是导致会议终止，要是一场合作项目就完蛋了，下次拿资料一定要多次确认”，都取决于你。

前者只会让你更不自信，而后者则能避免同样的错误再次发生；

所以，要想增强自信，就要学会改变对某件事的理解，学会从已经发生的事情中寻找经验和教训。

2   确定目标，深入分析

35岁的小刘就职于酒类贸易公司的业务部，在日常的工作中，她深刻感受到英语能力的重要性，她觉得学好英语对她的工作有很大帮助，于是为自己定下了托业考800分的目标。

她列了很多计划清单，什么时候记单词，一天必须记多少个单词等等，还把自己的计划清单发到朋友圈，微信群，甚至好朋友。

但她每天下班回家总会歪在沙发上刷一会朋友圈，休息够了再去书桌前学习，然而每次翻几分钟书就连打哈欠，疲惫的她只能上床睡觉。

每天如此，不仅所有的计划泡了汤，而且开始自我怀疑，整个人越来越不自信。

作者说：“设定目标，但是却没有达成的人，一定是一个不善于设定目标的人。”

事实也确实如此，对于已经工作多年的小刘来说，托业考800分对她没有多大意义，她追求的无疑是工作出色，得到老板的赏识，升职加薪。

所以小刘的目标不能实现，不仅仅是意志力不够强，而是没有制定正确的目标。

托业考800不一定意味着她可以用一口流利的英语和客户交谈，与她内心所期待的东西相差很远，她自然没有激情，更别谈信心了。

曾经风靡一时的日本足球明星中田英寿，进入意大利甲级足球联赛后，在记者招待会上，他用流利的意大利语发言，面对记者的提问，也能用意大利语应答自如，这震惊了整个日本。

意大利甲级足球联赛（意甲）是世界足球界的最高殿堂。

据说，中田英寿从高中开始就定下了进入意甲的目标，所以一直在学习意大利语。

由此可见，正确的目标是决定我们是否成功的重要因素。

所以，如果失败了先别忙着否定自己，去看看你指定的目标是否正确。

对于如何制定目标，为你总结了以下几个注意事项：

1、必须将你真正想要实现的事物确定为目标；

2、目标必须能激发你最大的热情；

3、先制定大目标，然后想象一下，当你达成这个目标时，你会吃什么？会穿什么？你的生活会有什么变化？你的工作会有什么变化？你的事业会有什么起色？

4、细化目标，将大目标拆解为若干个小目标，50%能达成的目标才设为小目标。

设好目标之后，我们还需要进行自我分析和目标分析，分析自己擅长什么技能，不会什么技能，只有了解自己的不足，才能针对性进行弥补。

比如汽车因爆胎而无法行驶，即使你调整大半天的引擎也无济于事；

实际上，你首先应该确定汽车是哪里出了问题，然后有针对性的解决；这和生病了需要对症下药是同样的道理。

除了自我分析之外，还要对目标进行分析，这需要你搜集大量的资料，来确定这个目标是否合理，做足准备，既可以避免很多不必要的问题，又能提升你的自信。

3   拟定策略，付诸行动

古代带兵打仗都会提前制定军事策略；如今大型的比赛中教练也会事先拟定各种击败对手的策略。

要想完成目标同样需要拟定策略，只有这样我们才能在达成目标的过程中迎刃有余。

制定策略要求我们对任何事都要问一句“为什么？”，并且根据自己的疑问去找出答案；

在寻找答案的过程中，你发现更多新的想法。

举个例子，当我们想要通过提高英语来升职加薪时，我们首先要问自己“我要学到什么程度？”，

“学习的方向是什么？考研？雅思？还是商务？……”，

“需要掌握多少词汇量？”，“需要什么样的参考书或课程？”……

接着再根据这些问题去制定可行的策略。

很多开始学习英语的人，前期都会买大量的参考书，最终却发现这些书没什么用处，既浪费了金钱，又浪费了时间，还很容易半途而废。

如果你前期拟定了策略，那么无论买参考书，还是记单词，或者是报课程，都会选择最适合自己的，你的进步也会更快。

当然，制定策略不仅要思考如何做，还要为自己设定一个完成目标的期限。

如果不确定一个时间段，那你多半都达不到这个目标。

制定好策略，确定完成期限，接下来就要付诸行动了；

无论目标多么明确，策略多么完美，如果不去执行，这一切都毫无意义。

只有采取行动，才会有开始，哪怕鼓起很大的勇气才对自己喜欢的人告白，结果被拒绝了，这也是一种进步，至少你可以快速找回最初的自己，开始新的生活，为遇见对的人做好准备。

很多事情，都需要采取行动之后，才能对其本质有更深入的了解；只有这样，你才会更快进步。

好了，今天的分享就到这里，主要为你讲述了自信思考的三大步骤，希望对你有所启发。