“道理都懂，可是臣妾就是做不到啊！”是不是经常听到这种感慨。在我们自己身上是不是也经常有类似的情况上演呢？比如教育孩子，如何与孩子相处，什么正面管教，温和而坚定，平等而尊重等等，道理学了一大堆，但是真正用到的时候全忘了，原来啥样现在还是啥样，事后又后悔不已。由此可以看出，知道容易，但是做到并不容易，知道并不等于做到。
知道了道理，如何才能做到呢？拿我们开车来举例子，现代社会驾驶技能是每个人都需要具备的技能了，回想我们学开车的时候，上车前就把整个流程背熟了，先系安全带，然后踩离合，挂挡，松手刹……上车前想的好好的，到了车上车子已启动，瞬间手忙脚乱的，开上几天之后是不是就没有那么慌乱了，可以从容自如的操作了，是什么让我们把理论转变为行动的呢？刻意练习，从知到行之间隔着刻意练习，只有经过练习知才能变为行。
刻意练习是从新手到大师的必经之路，老师也说过，要想成为某个领域里能够站得住脚的人物，其实方法很简单，就是每天把自己的感想写下来，我的理解每天写自己的感想的过程就是对自己的思维和技能刻意练习的过程，写的过程要对自己的所思和所想做复盘和总结，这就是对自己思维的一种刻意练习，日复一日的刻意练习造就了大师。
所以当我们发现我们所学的知识无法应用到日常工作和生活中时，不要怀疑自己是不是已经学明白了，首先要看自己有没有对我们所学的知识做刻意练习，所谓的练习就是在生活中反复的用，同时只要是练习就会出错，所以在生活中我们的行为和我们的认知不一致时，这都是正常的，是我们在练习，只要练习就有可能出错，我们的最终目的是认知和行为一致，但这需要大量的练习才能达成这个目标。
