天气: 大风

心情指数:8.5

小确幸:

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每日金句☞跑步圣经，准备开启跑步计划，已经步行6周入门，周一开启新的六周，快速走，之前到公司是30分钟，第一周提升到25分钟，第二周提升到，22【觉察生活的点滴】

Objective 你对今天学的记得什么？

视觉笔记最少得必要知识☞

快速入门☞找到自己的目标为什么要学习视觉笔记、就是个工具，提高我们的竞争力，演讲写作的思路！逻辑清晰，提取核心知识和视觉化！

Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）

今天情绪平稳，虽然

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天气沙城暴，心情非常愉悦！

Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？

视觉化和思维导图！

先快速入门，早晨上班之前的时间完成自己想提高的技能，比如视觉笔记，从明天早晨6/30开始听六哥分享，记录重点，注入关键字，认为有用的，和不懂的，还有分享的流程，然后7/00-7/30整理视觉笔记！先进入慢慢践行的过程找到不足点再次迭代升级！

提高自己的能力，不是提高自己的画画能力，自己不是画家，只要能花

Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！

今天工作参加公司开泰杯的颁奖和五，6联通方案的公布！

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明天早晨开始践行视觉化笔记的方法！

元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。