我曾以为7天健身不会有什么改变,直到测量了身体维度,缩小了1CM,称了体重,平缓下降了3斤,再看对比照片身体腰围和腿部都收紧了很多。没有选择减肥产品,运动是最健康和自然的。对我而言,躺瘦而不节食是不可能的,所以活动一下身体更好。
健身7天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 一等女人靠健身,二等女人靠化妆,三等女人靠整容,四等女人靠美图。减肥从来都没有什么捷径可走。科学合理的饮食+规律的...