5月2日上午，在乐清市旭阳寄宿小学，柳中七五届高中同学会数十名同学佩戴上鲜艳的红领巾欢聚一堂，邀请浙江万里学院兼职教授陈华荣为他们专场开讲“向国学借智慧“文化快餐“养生篇“：“借我半小时，还你十余年“一一《天人合一话养生》的国学讲座。
课程首先亮出联合国国际卫生组织曾向人类发出警示：“千万不要死于无知。“
想要摆脱无知，得要掌握健康养生知识。而健康养生正是“我们年轻时却无法懂得，当我们懂得时却无法年轻“的事儿。
有人算过不少账，可有谁曾核算过自己人生的成本和和利润这本账？
一一你如能活到75岁（我国人均预期寿命），你的人生刚刚保本。
一一如果低于这个年龄，你就是亏本。
一一如果大于这个年龄，是个人生小赢家。
一一如果大于90岁的，是个人生中赢家。
一一如果高于100岁的，是个人生大赢家。
盐城市中宏人寿老总李勇，生前买了1000万元的保险，也救不了自己的命（46岁就去世）。于是，人们不得不感叹：与其花钱买保险，不如花钱买健康养生。
要想自己成为人生大赢家，我们得从《黄帝内经》里寻找智慧。
在《黄帝内经》中，当时“黄帝问岐伯：为什么上古之人都能活过100岁，而如今不少人一到50岁就开始衰退，很难活到100岁？人怎样才能健康活过100岁？活过“天年“（120岁左右）？
对这问题，岐伯回答说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数：食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。“
这里的“法于阴阳，和于术数“就蕴含着“天人合一“的原理。
“法于阴阳“就是效法阴阳之道。外在的阴阳是指宇宙自然的阴阳，内在阴阳是指人体内的系统。两者是相互感应丶相互影响的。就养生来说，内在的阴阳要效法外在的阴阳，即我们日常生活要顺应宇宙自然的阴阳规律。
如按照太阳的运行变化，每年有春夏秋冬四季的交替，每日有白天黑夜（细分则有十二个时辰）的变化。比如春夏与晨午要养阳，秋冬与晚夜要养阴，这叫做效法阴阳。
众所周知：党有党纪，国有国法，民有民约，地球也有球规。
我们是地球人，必须遵守球规，否则就会被地球除名。那这球规究竟是什么？
我们很荣幸，《黄帝内经》已为我们制订了球规，这就是“子午流注图“，我们只需直接遵守就行！
按照《黄帝内经的》“子午流注图“来说，最合乎天时的睡眠时间是晚九时至晨五时。按现代医学来说，这时间尤其是夜十一时至晨五时睡眠，有利于增强人体免疫力的生长素和褪黑素的分泌。
现在许多年轻人深夜还在玩微信，凌晨两三点才睡觉，长此以往，不英年早逝才怪呢！
“和于术数“那就是岐伯所言：食饮有节，起居有常，不妄作劳。
一一食饮有节。上古之人懂得养生之道，饮食既有规律又有节制（例如合理膳食的一二三四五六七八）。
一一起居有常。起居不仅是睡觉丶起床，而且包括日常活动，都必须有常规（详见“子午流注图“）。
一一不妄作劳。运动丶劳动要适度，既不能太过，也不能不及。
一一形与神俱。形神合一丶形神和谐，这里侧重讲“养心“，这是养生的最高境界。
“养心“的关键在于“三乐“。课程以“学习米罕婆，喜欢打情又骂俏“丶“学习罗斯福，自我安慰人称道“丶“学习王秀才，乐解人忧众仿效“等生动案例来解读自得其乐丶知足常乐丶助人为乐这“三乐“。
整场讲座结合《黄帝内经》的健康养生观点，穿插诸多典故和案例，并配有不少动态图，既颇接地气，又引人入胜。
课程最后以两句俗语作结，扣人心弦，耐人深思：
一一今天不养生，明天养医生。
一一爱妻爱子爱家庭，不爱身体等于零；有钱有权有成功，没有健康一场空。
据了解，在同学会上专题讲国学，这在乐清尚属首次。这次国学养生专题讲座，是陈华荣“向国学借智慧“系列讲座第21讲，由乐清市旭阳寄宿小学主办。
