情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。情绪对于我们的人生具有重要的意义。
失望一般分为对他人的失望和对自己的失望。对他人的失望来自于对他人操控的失败。对自己的失望实际是不接受自己，提醒自己提升自己的能力。
愤怒的原因一是对某些事情绝对不接受。二是有的事情没有办法解决。所以，愤怒其实是由于自己没有能力去改变自己不接受的状态或现实而产生的，我们要不断学习提升自己的能力。
焦虑一种是对未来要发生的事情不确定，另一种是在准备应对未来发生的事情时收集的资料不全，信息不够。
孩子的委屈是因为他觉得自己应该得到的东西没有得到。
嫉妒的产生是因为觉得自己不如别人。家长要引导孩子积极看待自己与别人的差距。
后悔是因为过去的事做错了或做得不够好。
