问题:对于本课程核心教导“临在为本,九型为镜,自我觉察,内圣外王”的感悟
感悟临在为本:人生处处是修行的道场,只有随时保持着临在的状态、以临在状态生活、学习、交流和工作。与真实的自己同在,在自己的生活中,感觉到了只有临在状态下,内心才能真正做到平和、安宁。自己也逐步养成临在的意识和习惯,不断的临在的觉察自己的动心起念,感受每一个当下的真实与和谐。
感悟九型为镜:九型是一种方法,在临在的状态下,可以清晰的看到了每种不同人格的特质,看到事件背后的真相。在不断提升临在品质的基础上,我看到的更多不同的人格面具及不同的人格模式。通过九型的学习修炼,能够对自己和别人多一份理解与接纳,不再执着于表面的事情,而是可以看到更多真实的人。临在可使自己从不同的角度和拓宽后的频道,看到每个不同人的内心真实想法,可以真正的理解他人,也会放下一份执念。越学习越是感觉自己还要不断复训好好的学习掌握九型这面镜子。
感悟自我觉察:在临在的基础上正确利用九型这面镜子,我可以让进入真实的状态,透过九型这面镜子看到真相、如果没有觉察,我就会不自觉的重复在自己的模式里,也会继续麻醉自己的神经,活在无觉知的世界里。在生活中不断的觉察让我看到更多,也真正的与自己内心链接、拥抱真实的自己。
感悟内圣外王:只有真正的了解自己,看到真实的自己和真相后,我们才会更多的了解他人、这是一种严肃且真实的生命状态。只有真实的与自己链接、才能与他人链接、与环境链接,才能找到那个真正的和谐,不再妥协,不再纠结于维持所谓的关系平衡。
问题:自我觉察和自我成长的总结以及还需要突破点
感觉当自己临在的品质提高后,生活和工作中自己可以随时觉察到自己的心理、情绪、感受等等,可以及时的喊停。在实际对九型的理解和运用中发现自己不够深入不够细致,可能是主型九号的原因,很多学的东西容易实用主义、会给自己合理化,从而没有实现积极的行动。通过临在的觉察,透过九型这面照妖镜,可以清楚的看到自己的限制,还需要不断的感受、领悟,相信生命的更多体验会给自己生命的成长带来喜悦。就让洋葱一样的人格盖子一层一层的揭,当自己走上生命成长这条路的时候,暮然回首发现已经无法再回到出发的状态,唯有放松自己继续走在九型的修行路上。
需要突破的点:
1、更多的放下自己的执念、更好的提升临在的品质,去觉察自己的行为和意识。
2、继续学习九型的这面镜子,真正的理解与接纳自己和他人。
3、让临在成为生活与工作的常态。
问题:九型人格在关系(包括亲密关系、亲子关系、工作关系)中的应用心得和自己的困惑
在第一次学习九型一阶和二阶后,容易按照九型给人贴号码,看到的行人都是一个一个的号码,现在是看到号码背后那个真实的存在。
亲密关系:做为9号一对一的自己和2号一对一的爱人,通过学习和共修,相互有了更多的理解与接纳,可以在九型的引导下临在的觉察自己,不再有质疑和顽固冷漠的对抗。
亲子关系中:痛过了,才真正看到了女儿的真实需求,从自己不能接纳她的行为到部分再全部的接纳,对女儿有了更多的接纳与理解,虽然有时还会心痛和纠结,但是清晰的知道自己仍然需要继续这项和女儿的功课。
工作中:可以看到同事不同的人格特质,看到每个人的优势、不足,以及很好的调动大家的积极性,加强相互之间的配合,让团队发挥优势。在工作和生活中,带着觉知也能够给予他人理解和慈悲,法律解决的是人们行为层面的问题,通过九型的分析可以帮助人们化解内心的苦痛,在法律职业服务之外附加了心里辅导,看到他人的笑脸,自己真心感觉非常愉悦。
自己的困惑:如何更加深入的了解各种关系、更好的在生活中实修,何时可以真正的做到内圣外王。