读《少做一点不会死》
作者里奥·巴伯塔是全球时间管理第一人，有人说生命的目标不是为了提高效率去做更多的事 ，而是高效做事更好的享受生活。
本书主要观点是少即是多，简单高效，近些年来欧洲和日本都非常流行少即是多的理念。日本作者山下松子的《断舍离》风靡一时，盛宠不衰也正是因为人们的观念在发生巨大的变化。
少即是多怎么理解呢？大家回想一下小时候学习了很对多诗词歌赋度，它们短小精美，内涵丰富。五言绝句或七言律诗，朗朗上口一个句子可以解释成白话文一段文字，这就是少的精髓。
作者说我们要发挥少的力量发现生活的美感，减少我们的焦虑感。只选择几件事情，做最重要的。怎么做到简单高效呢？以下几点原则需要你我牢记并实践。
01.自我设限
现在的你是否有这种经历，淘宝网上买一堆自己当时很喜欢的衣服首饰，当收到快递以后你的喜爱度已经大大降低，永无天日在所难免。如果你设限花钱金额，此时你手里拥有的必定是你迫切需要的物品。
所以我们在生活中有太多的毫无节制。毫无节制会分散我们的精力降低我们的效率，消弱我们的能量。
我们把要做的事情设定限制。他能把事情变的简化，简单高效。他能关注自身成长，集中精力完成少量任务而不用担心分身乏术。他能关注最重要的事情，只做最有意义的事而不试图贪多。他能帮你实现目标，当我们精力过于分散时任务进度会变得缓慢。他能告诉其他人你的时间很宝贵，如果我们严格控制自己的时间去做事，周围人会意识到你的时间很宝贵，他们会珍惜你的时间。
自我限定从小处着手
比如一天只刷一次朋友圈
限定时间玩网页游戏，看网络小说等
一次只改造一个领域，慢慢扩大到其他领域
如果不适合自己的设限及时调整，直到找到适合自己的限额并并为一种习惯
02.抓住重点
抓住重点的关键在于简化，在化繁为简之前你必须知道什么东西最重要。从最重要的事情做起。可以通过一下删除无关紧要的事情、需要还是想要、哪项任务能带来更长远回报和最大回报、你觉得什么最重要、你热爱什么、你的目标是什么、你的价值观是什么这些问题帮助自己做取舍。
03.化繁为简
清除无关紧要的东西。自己真正想做的是什么，通过唯一目标体系，放下手中的事去做最主要的目标，投入全部精力去实现它。
04.集中精力
专注是提高效率的最佳工具，专注一个目标或习惯，通常都能取的成功。
专注当下，减轻生活压力、提高效率充分享受生活。
专注手头任务。全身心投入一项工作时，周围的一切像是消失了一样，效率大大提高。这就是忘我境界，是获得幸福的关键。
专注积极方面，当消极念头到来时用积极想法取而代之。当你想要放弃的时候，及时察觉这些消极情绪集中精力打败他们。
比如你在吃东西的的时候一门心思放松下来认真咀嚼感受食物的美味，不要看书玩手机。跑步的时候专注自己的呼吸和脚步上，一心只做一件事。
05.养成习惯
作者提出接受“少即是多”的挑战，养成新习惯实现持久改善。一共五大步骤坚持下来习惯自然来。
001.选择一种习惯
002.写下你的计划
003.公开你的目标
004.每天汇报进度
005.庆祝新习惯养成
06.小处着手
从小处着手能更加集中精力，精力和热情持续更久，更容易掌控，能确保获得成功。
例如你明天比今天早起15分钟而不是一小时，每天锻炼30分钟而非一小时，清理杂物从一个抽屉开始并非整个家或者办公室。
无论你的目标是提高效率还是早点起床、坚持锻炼、改变习惯或者是变得更快乐。都需要找到坚持下去的动力。而我每天读书写作，坚持实践微习惯唯一的目标是让自己变得更好，专注当下活的快乐。
