大家好，我是黄海雁 坐标：温州
* 我的三个标签
* ️:两个娃的妈
* ️:微商
* ️:终身学习者
* 践行要达成的三个目标
* ️:健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯
* ️:家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时
* ️:情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火
本周践行的进步：1. 每天坚持早起，所以很多事情可以在早上完成，然后有时间可以做运动。以前都是要9点多才起床然后很多事情就往后拖经常一点才吃午饭。虽然每天11点半才睡相比之前也是有进步的，等两个娃睡着才觉得晚上的时间是自己的所以经常都不舍得早睡总是找点事情给自己经常会12点多一点才睡。现在基本11点半之前就让自己睡觉。
本周践行不足：1. 亲子互动方面做的还不够好，自己也没有做好准备工作，所以实施起来没有自己想要的结果。
下一步计划：1. 高效亲子互动. 2.执行早睡早起 23:00—06:30.3.每天坚持运动
［总结］既然已经加入90天计划，一定要坚持到底，在这次的践行中希望自己变得越来越好！
［下一个目标］
再进一步优化目标和时间管理，继续保持。
