今天，我察觉到每个人都为我的生命作出贡献，每一个人都希望协助我去创造我所有的渴望，这不是因为我说什么话或做什么事儿，而是因为在内心深处有一份知晓，我是富足的，并且在更深的层面，我知道所有人都是富足的。每一个人的喜悦、快乐和任务都是为我作贡献，我必须只是接收及接纳这是我存在的自然部分。每一个人都希望贡献给我。
节后上班第一天，从前一日独处的情绪不振到上班后的心情平稳，是我与人群接触的改变。我知道走向人群跟外界交流互动，能改善心情。
我特意把头发扎起来，挑选出喜欢的衣服，精神饱满的去上班，跟同事们问安道好，在你来我往的聊天中就把独处的低迷清除了，投入精力和热情的去干活，主动找领导汇报工作确认思路，主动跟同事交换意见...仿佛所有人都在帮我走出低迷。
晚上一朋友约我吃晚饭。这是他换工作后今天是第一天上班，经历过前几段工作的不如意后，这份工作相对满意，也表达出希望在其中有所成绩。我主动发起话题，问候他一日工作的情况，他也详细给我讲述细节，整个吃饭的过程也是愉悦的。
饭后闲聊，朋友说到一话题让我颇有感触。人们之所以有情绪化，漠名的情绪低迷，说到底就是想得多，做得少。不要想，就去做就好。我反驳，如果都想不明白，那如何去做呢？他说，把手头的事平平稳稳都做好，如生活作息有规律，一日三餐有保证，个人安排料理妥当，再去想能否把生活中安排一些小确幸，寻觅一个良伴是否合拍。如果自己都是乱七八遭，即使遇到100个人，仍是蜻蜓点水，过眼烟云。工作中也是一样，手头的工作做好了吗，有可以优化的地方吗，它们是最优的展现吗？做好这些，再去想更有价值的事情是什么，而非好高鹜远。
世人的烦闷多是没有做好当下的事情。吃吃饭时想着工作，工作时偷恋着玩耍，玩乐时又心怀不安。说到底，都是自寻烦恼。最朴质的话语是最有道理的。
今日功课
今天，放下对一个人或一件事的控制。看看结果和你对这件事的反应。这将会是对你最好的结果。
我在每一个人的行动内看到了和平。
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
