那天是周六中午，这是我要去练跆拳道的一天，3小时内要经历:跑步、压腿、打拳、实战……当时我是蓝带，就在上一节课时说让我以后都领队跑步1小时，我认为即使他们跑的齐但我也经不起一小时的折磨啊！
我到了跆拳道馆便开始热身了，我以前直想，如果我有一天能领着一个班的人那该多好，可是可能老师认为我能力不够。但是我终于等到这一天了。
全班人都到了，我的心里很激动、紧张。老师说了跑步要求，我记住了，随后我便开始领跑。我们一开始跑的还算齐，过了不久，后面的伙伴中，那些跑跑停停的人一看就是体力很差，想偷懒的，而那些紧跟着我的人都是平时表现挺好的。
时间如通水一样，昼夜不停的流淌。过了55分钟，老师叫我们冲刺了，我担心有些人追不上想放慢点，但老师又说:“用自己最快的速度，可以超人 。”这样我就可以放开了跑了。我开始全力的跑，老师宛如吃瓜群众一般，我们在全力的冲，老师在一旁喝彩。我们跑完了，个个精疲力尽，身为有哮喘的我也是更加的累了。由于压腿是我们跑完的休息环节，我们立刻冲到指定地点压腿休息了，突然感觉领跑也不难。
领跑结束了，我不再否定自己了，因为我能办到领头，我的最好的作品就是敢。
