这几天酷暑，每天都能看到建筑工人在忙碌着，其实我很喜欢做一些体能运动，以前我学生时代时，记得十来岁时，暑假期间我家里的菜地的浇灌我承包了，还挑粪去浇灌。感觉体能的出汗是一种释放，现在的我，比如这几天我去打篮球，在不断地向篮球高手们学习，在运动及对抗中获得快慰，这样的体能流汗很舒服，是一种释放，其实一般人怕干动脑筋的事，体能劳动会解放人的肢体。肢体的简单劳动如果超过一定的强度当然会损害人的健康。

过一种良好的心灵生活确实不容易，但过一种肢体运动的生活也不是很难。

两者要保持一定的平衡。我每天几乎捧着书才睡觉的，人生要获得智慧才能生活的快乐，古希腊哲学家说过：真正的快乐来自于对生命及人生的玄思。

人的本质本来是“自然”的，就应该自然的生活。不可做违背理性违背规律的事。

人总是要休息的，总是要放松一下的，她不是一台永动机，也不是他人的工具或自己认为的某种工具。

人有了理性，才有了目的。

中国人一直讲出世与入世。纯粹过这其中的某一种生活都不太现实，人的社会性与人的自然性是统一的，所以只能两点之间折中一下，取中点，也就是保持一份古人讲的中庸的智慧。

说到底，人是一定要发展她的个性的，通过追求美好的事物来塑造自己的个性，人没有良好的个性等于没有自己，没有自己就等于没有自我的存在，也即死亡了。