女神养成秘籍——三八节心理健康讲座

有人说女人一生都是花,二十岁是桃花,鲜艳。三十岁是玫瑰,迷人。四十岁是牡丹,雍容。五十岁是兰花,淡雅。六十岁乃至以后都是棉花,温暖。还有人说世界上若没有女人,这世界至少要失去十分之五的“真”十分之六的“善”十分之七的“美”。今天是三八女神节,一份女神养成计划送给我亲爱的女神们,期待春暖花开出关之日,遇见健康、自信、幸福、美丽的你!

秘籍一:呵护一份健康

2020年刚刚开启,便被一个名叫“新冠”的坏魔法封印了。一个多月来,疫情新闻俯拾皆是,焦点热议让人心急如焚。在这漫长的宅家时光里,不能走亲访友,不能户外运动,不能游览美景,我们再次意识到“健康”这两个字的特别分量。

特殊时期,在疫情面前难免会对自身和家人的健康担心。其实,这种过度紧张和焦虑十分不可取。有专家指出,保持规律的作息、良好的生活习惯,以及乐观积极的态度,将有助于提高“心理免疫力”。而这其中的第一步,是放下手机,对外界泥沙俱下的各类信息断舍离。

而同样重要的“身体免疫力”,自然靠健康生活习惯来助力,或许这个加长版的假期并不如往日来的平静,我们的姐妹们承担的角色更多了:老师、妈妈、女儿、大厨、保姆、网红、助学......但照顾全家人的同时请留点时间呵护自己,跳舞、练瑜伽、跑步把职业病也隔离在家门外。

秘籍二:品味一缕书香

腹有诗书气自华,作为一名新时代的女性教育工作者,我们更应该读文墨藏胸,养芝兰风韵,穿行在春意盎然的阳光农场中,绿竹入幽径,青萝拂行衣,有书香为伴亦有向阳而生的希望。

有人曾说:当你的才华还撑不起你的野心的时候,你就应该静下心来学习;当你的能力还驾驭不了你的目标时,就应该沉下心来,历练梦想。姐妹们,生活中只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌,机会永远是留给最渴望的那个人,学会与内心深处的你对话,问问自己想要怎样的人生,静心学习,耐心沉浞。

秘籍三:勇担一肩责任

最近我们的姐妹们太“难”了!为了收集信息,她们连环夺命CALL,成了传说中“神一样的班主任”;为了空中课堂,她们放下粉笔拿起电脑,GET了好多的新技能。这份对职业的坚守和担当惊艳了时光,成为生命中最美妙的一段旅程。

亲爱的姐妹,无论您正在经历华茂、不惑、还是迟暮之年,热爱你的生活与事业吧!热爱它的五彩斑斓,丰富了我们的身心与情感,热爱它的细碎繁杂,充盈了我们的执着与信念,热爱它

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