知乎问答第七辑：
每个人都会遇到这种情绪化很厉害的情况，个人认为最好的排遣方式首先是闭嘴，因为这种情况下你说的很多话都有可能不经大脑，以致带来很不好的后果。
其次是放慢自己的生活节奏。焦躁不安的情绪化可能来源于快节奏的各种压力，适当给自己放空有助于你在下一个阶段再蓄满动力，不要总是将自己绷得紧紧的。
最后是做一些自己心里迫切想干的事情，给自己找一些生活的乐趣和情趣，从行为上暗示自己生活的美好，日子总还是要继续的，过了目前阴郁的阶段，阳光普照的日子还会远吗？
5.26
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