23期开营至今，第三周已进入尾声，也到了复盘总结的时间了。
（一）本周计划和目标完成情况
※每天跑8公里：本周7天共跑58.46公里，平均每天跑8.35公里。
※每天薄荷阅读一个故事：薄荷阅读7天7个故事。
※本周计划减重目标1.5斤：上周日体重为68Kg，今天的体重为67.5㎏，减重1斤。
※早睡21:30-22:30：1月1日&1月5日睡觉时间23:30，其余5天作息时间在计划内。
※早起04:30：生物钟已形成，04:30到点就自然醒来。
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
※看书《如何说孩子才会听》《父母的语言》，从书中取经，学习如何与孩子沟通。本周女儿情绪波动，感觉像进入叛逆期，因为大儿子是我妈妈帮带大的，现在女儿自己带，遇问题基本没经验可取，只能向专家学习，向朋友取经，从书中取经。周六晚小组周会小伙伴们纷纷支招：李靖“先与孩子成为朋友”“让孩子懂得分享的爱”、智敏“先把孩子抱入怀里，让孩子产生安全感”等等。谢谢小伙伴们的精彩分享，受益颇多。
※参与这周课程：冥想；
※每日金句：谢谢田大大给我成长的机会。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
※本周目标计划本周减重1.5斤，实际减重1斤，计划未达标，接受本周罚跑10公里。
※早睡，1月1日&1月5日睡觉时间23:30，计划睡觉时间为21:30-22:30
图片发自简书App
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