这篇文章是最初放在自己公众号上的读书感悟，这次看见简书有活动关于送书，写感悟的活动，所以把这篇文章发到简书上来。虽然，我一直觉得自己文笔一般，依旧希望可以选中我。
言归正传......
今年下半年开始，自己的心情一直不是很好，情绪波动比较大，所以在“双十一”的时候买了一直想要看的《渡过》，作者是财新传媒的创始人之一张进。其实，这本书在未出版的时候就在微信朋友圈看见朋友转过，也看了张进的个人公众号，而且我一直对新鲜，新奇的事物会比较好奇，好奇心会比较重。而且从小到大也一直觉得忧郁症其实离我们很近很近，每个人都会有情绪低落的时候。废话不多说，来说说他书中内容是什么？
这本书是张进把自己如何从忧郁症复发，确诊，到最后自愈的笔记一五一十的写了出来，当然有很多科学资料。书中有三部分，从“他渡”，“自渡”，“渡人”来简单的说明忧郁症是啥？如何治疗？等
第一部分是“他渡”。
这里说的“他渡”就是去专业的医院看忧郁症，千万不能拖拉。作者从自身的经历说明，忧郁症一定要去正规医院，找到合适的医生对症下药。作者最早经历的误诊是单一的忧郁症，后来经过医生的确诊不是单一，是双相症，既有重度忧郁症，也有狂躁的迹象。在“他渡”的部分中，作者叶介绍了科学是怎么解释忧郁症？忧郁症是有一定的遗传因素在内，也有社会因素和性格的因素。就如“性格决定命运”一切的病因和个人的性格还是有很大的因素。而且，人类对大脑的开发是少之又少，对于精神类的疾病也知道甚少。
第二部分是“自渡”。
所谓的自渡当然是在配合医生调理期间，放松好自己的心态和调整好自己的情绪。即时调整自己不好的心态，一旦出现问题了即时求助心理医生去解决。就如我自己一样，有段时间觉得自己各种不顺心，各种情绪起伏很大。这个时候，你可以换个角度想想，换个角度去看这件事就一切可以慢慢的解决了，大事化小，小事化无。
第三部分是“渡人”。
用书中引用鲁迅先生的一句话来说明：”无穷的远方，无数的人们，都与我有关”。在“他渡”和“自渡”的过程中，作者也帮助了很多人去分享自身的体会，去帮助患者慢慢渡过忧郁症这段时期，和他们结交朋友等。
作者在书中说“人的一生都在”渡过“，渴望由苦恼的此岸，抵达理想的彼岸。 在这个旅程中，”他渡“给”渡过“以援手和助力，”自渡“是”渡过“的内在力量；而“渡过”者，如能由“自渡”而“渡人”，则体现为人类温暖而可亲的善意。”
这本书最让我喜欢的除了内容介绍详细以外，就是每节结束后总结的一些话。简单明了的说了“渡”，“渡过”等对忧郁症的重要性，也说了一些忧郁症患者的亲生经历，用一句话简单的说明，让读者更加的能明白忧郁症患者的感受。比如：一位忧郁症患者的病中自述：“我走在大街上，觉得每个人都过得比我好。”
“渡”者，由此岸及彼岸也。对于忧郁症患者来说，“渡过”不只是宗教情怀，更具有实实在在的拯救意义－－从地狱回归人间。
我小的时候觉得“精神疾病”离我们很远很远，从没想过会有人去精神病科看病。可是当今社会的生活节奏快，人的压力大。忧郁症，躁郁症也渐渐地出现在人们的视野中，最典型的是前段时间自杀的乔任梁。大s也曾经患过躁郁症。所以，忧郁症等精神疾病还是离我们很近的，预防精神类疾病是很重要。
