2017年05月21日（农历四月廿六）星期日 晴
【早起】4:45
【学习】
1.通读《大学》1遍 ，累计63
2.《学说集》
【锻炼】蹲着20分钟。抡胳膊17分钟。
【日记】静定的力量
听赵老师老师的课后会让人在面对病症的时候，心里会非常的静定。过去在发生问题的时候心里还做不到，能够很快使自己安定下来，内心还是会有一些焦虑，如果在自己的孩子身体不舒服的时候，还是会有些焦急。可是慢慢的去锻炼自己这种静下来的能力后，让自己慢慢有了静定的能力。这个其实也是没有做到《大学》里说到的“诚”的境界。
等真正去做到了这个“诚”字时，内心就不会有所焦虑。如大学里说的身有所忿懥，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。很多时候，我们也只是停留在知道的层面。知道要去做到心里不要去焦虑，可是当事情发生的时候，自己内心还是会去焦虑的。而当用自己静定的心态去坦然面对自己所经历的事情，身体不适时，而当自己真正的是发自内心的去做到这些的时候，真的一切不是问题。真的，一切都会向好的一面发展。
